Alimentos que te harán lucir más joven
¡La excusa perfecta para consumirlos!
SEMILLAS DE LINO
Las semillas de lino tienen Omega 3, zinc y selenio.
UVAS
El polifenol antioxidante y el resveratrol ayudan a reparar las células y tienen propiedades que previenen el envejecimiento.
BONIATO
El boniato es una fuente rica en vitaminas A y C, que tienen propiedades antioxidantes para las células.
ALMENDRAS
Las almendras son ricas en vitamina E y son una buena fuente de zinc y hierro.
ACEITE DE CANOLA
El aceite de canola contiene grasas omega 3 y vitamina E, que funciona como antioxidante.
REPOLLO
Es una fuente rica de vitamina A, ácido fólico y fibra, que ayudan a extender las cadenas de ADN.
CHOCOLATE AMARGO
Contiene el antioxidante resveratrol, que sirve para revertir los efectos del envejecimiento celular.
SEMILLAS DE CHIA
Esta semilla es rica en grasas omega 3, minerales y calcio.
MORRÓN
El morrón ayuda a reparar el ADN con el antioxidante betacaroteno y vitamina C.