Comidas y nutrición

Alimentos que te harán lucir más joven

20 de noviembre del 2021

¡La excusa perfecta para consumirlos!

SEMILLAS DE LINO

Las semillas de lino tienen Omega 3, zinc y selenio.

UVAS

El polifenol antioxidante y el resveratrol ayudan a reparar las células y tienen propiedades que previenen el envejecimiento.

BONIATO

El boniato es una fuente rica en vitaminas A y C, que tienen propiedades antioxidantes para las células.

ALMENDRAS

Las almendras son ricas en vitamina E y son una buena fuente de zinc y hierro.

ACEITE DE CANOLA

El aceite de canola contiene grasas omega 3 y vitamina E, que funciona como antioxidante.

REPOLLO 

Es una fuente rica de vitamina A, ácido fólico y fibra, que ayudan a extender las cadenas de ADN.

CHOCOLATE AMARGO

Contiene el antioxidante resveratrol, que sirve para revertir los efectos del envejecimiento celular.

SEMILLAS DE CHIA

Esta semilla es rica en grasas omega 3, minerales y calcio.

MORRÓN

El morrón ayuda a reparar el ADN con el antioxidante betacaroteno y vitamina C.

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