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Recetas y nutrición
Postre individual saludable
Es fácil de preparar y delicioso. Compartilo con tus amigos.
Ingredientes
2 galletitas dulces (de avena por ejemplo) trozadas.3 cucharadas de jugo de naranja
2 cucharaditas de miel
1 yogur natural
2 cucharaditas de azúcar o edulcorante
1 cucharada grande de frutos secos a gusto (yo le puse pasas, almendras y nueces)
2 cucharadas de granola
2 cucharadas de mermelada de frutillas
En una copa poner las galletitas cortadas en trocitos.
Calentar en una ollita o al microondas el jugo de naranja. Volcar dentro las 2 cucharaditas de miel y remover bien. Volcar sobre las galletitas
Colocar la mermelada de frutilla haciendo en capas la decoración que más nos guste.
Volcar yogur en cada copa.
Colocar por encima los frutos secos elegidos.
Agregar frutillas o frutas a gusto.
TIP: Para que las copas de vidrio o cristal queden super limpias, colocar alcohol blanco en un atomizador, rociar las copas por dentro y por fuera secar con papel de cocina y listo.
