Cuidado de la salud

La canela puede ayudar a controlar la diabetes

14 de agosto del 2019

Se cree que la canela activa enzimas esenciales en el organismo que estimulan los receptores en las células para que respondan más eficazmente a la insulina.

Cuando la persona sufre de diabetes tipo 2 la hormona insulina no funciona bien, lo cual provoca altos niveles de azúcar en la sangre. 

Según los especialistas en la materia, la canela puede ayudar a las personas diabéticas por las siguientes razones:

* Aumenta el metabolismo de la glucosa en unas 20 veces.
* Contiene un compuesto bioactivo que tiene efectos similares a la insulina.
* Retrasa el vaciado del estómago lo cual reduce el incremento de azúcar en la sangre que acompaña a algunas comidas.
* Los polifenoles en la canela podrían actuar como sensibilizantes a la insulina.
* La canela contiene proantocianidina, un bioflavonoide que puede alterar la actividad de la insulina en las células adiposas.

CONTROLA LA DIABETES TIPO 2

- Primero consultá con tu doctor si podés empezar a consumir canela, ya que la canela puede interactuar con algunos medicamentos. El tomar media cucharadita de canela al día ha demostrado reducir los niveles de azúcar en la sangre, los triglicéridos, y los niveles totales de colesterol en personas con diabetes tipo 2.

- Otra opción es tomar té de canela. Para hacer el té se puede quebrar un palito de canela en trozos y echarlo en una taza. Agregar agua hirviendo y dejar reposar por unos 10 minutos aproximadamente. Los palitos de canela se pueden utilizar más de una vez, solo agregar más agua hirviendo a la taza y volver a disfrutar de un té de canela a otra hora del día.

Medí los niveles de azúcar en la sangre antes de comer y después de las comidas y así podés determinar si el té de canela te está ayudando a controlar la diabetes.

Fuente: http://esteticaysalud.com.ve/

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