Propiedades y beneficios para la salud de la Cúrcuma

La cúrcuma es muy conocida por sus propiedades antiinflamatorias:

- Muy recomendable para aquellos que sufren artritis, pues ayuda a calmar el dolor y a eliminar toxinas del organismo. 

- Para todos los que practicamos deporte, ya que nos ayuda a mantener nuestras articulaciones en perfectas condiciones evitando que se inflamen y duelan.

- Mejora la circulación sanguínea y previene enfermedades como la arterosclerosis. 

- Puede mejorar el metabolismo de las grasas, pues ayuda a que el hígado funcione correctamente y asimile mejor estos nutrientes. 

- Puede ser un buen aliado para los diabéticos, pues ayuda a reducir el azúcar en sangre.

- La cúrcuma tiene un alto poder antioxidante protegiendo a nuestro organismo de los efectos nocivos que causan los radicales libres. Es por esto por lo que se considera a la cúrcuma como un aliado para luchar contra el cáncer, y es que se cree que favorece la eliminación de las sustancias cancerígenas.

- Tiene un alto poder expectorante que hace que se utilice para aliviar los pulmones cuando estamos resfriados, además de ayudar a eliminar la mucosidad bronquial y a abrir nuestras vías respiratorias.

A partir de hoy te recomiendo agregarle cúrcuma al arroz, las carnes blancas y las sopas, no sólo adquieren un característico color amarillo muy atractivo, sino que además le da buen aroma, sabor y todos estos beneficios.