Cuidado de la salud

10 consejos para vivir mejor

05 de diciembre del 2020

Sigue estos valiosos consejos, verás la diferencia 

1. Piensa todos los días. Medita. Pasa algo de tiempo sólo con tus pensamientos.
2. Interiorízate. No solo será algo productivo, sino también levantará tu confianza, lo que mejorará las decisiones que tomes en todos los aspectos de tu vida.
3. Ponte una meta que alcanzar todos los días. Deja la rutina aunque sea por un segundo. Hablar con alguien que usualmente no hablas o empezar un proyecto con el que te sientas intimidado. Tienes que ponerte una meta y cumplirla.
4. Aprende algo nuevo. Elige un tema, preferentemente algo de lo que ya sepas y aprende más sobre eso. Tu cerebro te va a agradecer por la nueva información que aprendas día a día.
5. Debate algo. Si piensas que sabes mucho sobre algo, nada te demostrará mejor esos conocimientos que debatir con alguien. Busca un amigo que tenga pensamientos diferentes a los tuyos y, algo importante, encuentra alguien quien no se sienta ofendido por debatir diferentes puntos de vista.
6. Dedícale tiempo a un niño. No importa la edad que tengan, los niños ven al mundo completamente diferente. Por eso, mira el mundo desde sus ojos, sé su héroe. Disfruta lo que ellos disfrutan. Vuelve a pasarlo bien con las cosas simples.
7. Sal a la calle. Si usualmente no eres de esas personas que pasan tiempo fuera, ponte una meta para hacerlo.
8. Reconoce que te hace feliz. Detecta las partes del día que te trajeron más satisfacción. ¿Qué te hace feliz ahora? Haz una lista de las cosas que mejor te hicieron sentir a lo largo del día y dales una puntuación del 1 al 10.
9. Planea algo y hazlo. Piensa detenidamente y concéntrate al máximo para cumplir dicho plan.
10. No te estreses.

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