Beneficios del té de albahaca

La albahaca es un miembro de la familia de la menta y como la mayoría de otras mentas es principalmente usada en la medicina por sus propiedades digestivas. Los hierbalistas también la recomiendan para retorcijones de estómago, el vomitar, la constipación, los dolores de cabeza y la ansiedad. También hay evidencia de que tiene efectos sedantes, así que se puede tomar té de albahaca después de días particularmente estresanten para propósitos de relajación.

¿Cómo se hace el té?

Para hacer un té se debe a poner agua fría a hervir y en un contenedor de cerámica agregar el agua hervida, luego se debe poner a remojar unas 2 cucharaditas de albahaca si es fresca o 1 cucharadita si es seca, se deja reposar tapado por 5 minutos, se cuela y se sirve, se puede acompañar con miel, cítricos (limón, mandarina, naranja) o con azúcar.

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