Recetas y nutrición
Como hacer leche de arroz
Una opción vegana muy saludable.
Ingredientes
2 cucharadas de arroz1 litro de agua
1 cucharada de aceite
1 cucharadita de sal.
Miel o edulcorante (opcional)
Extracto de vainilla o canela en polvo a gusto.
En un bol con agua fría ponemos a remojar el arroz durante al menos una hora.
Pasado este tiempo lo colamos y lo ponemos en un hervidor junto con el agua.
Añadimos el aceite, la sal, la miel y el extracto de vainilla o la canela molida.
Ponemos al fuego, llevamos a ebullición y dejamos hervir durante unos 15-20 minutos hasta que el arroz esté tierno.
Dejamos enfriar, licuamos bien y colamos.
Ya tenemos lista nuestra leche de arroz casera que podremos conservar en heladera 2 o 3 días.
Beneficios de la leche de arroz
Te invitamos a ver nuestras diferentes actividades.
Has click aquí o click en la imagen