Gabriela Hernández
Gerente Editorial
Me encanta leer y escribir, me gustan las buenas recetas de cocina, los consejos prácticos y útiles y todo lo que aporte para mejorar nuestra calidad de vida.
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Bienestar y tiempo libre
Los números de los años universales
El año universal describe las tendencias e influencias para el año. Mirá cuál es la energía de este año y ¡disfrutála!...
Por: Gabriela Hernández
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La risa va por signos
¡Buscá tu signo y descubrí qué se puede decir de vos!...
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Bienestar y tiempo libre
Numerología
¿Por qué los números nos dicen tanto?...
Por: Gabriela Hernández
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Bienestar y tiempo libre
Horóscopo: Características de los signos del zoodíaco
Amigos comparto con Uds las características de cada signo, díganme que signo son y si se ven reflejados en esta descripción!
<>TAURO (Abril 20 * Mayo 20) - La T...Por: Gabriela Hernández
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Bienestar y tiempo libre
El Horóscopo Maya
<span 13px;"="">En el calendario maya, la totalidad del año era separada en trece lunas o en períodos lunares de 28 días (como el ciclo menstrual femenino)....
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Bienestar y tiempo libreLa sexualidad según tu signo
La sexualidad va con el signo del Zodiaco...
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Bienestar y tiempo libre
Una mujer de 97 años es la nueva sensación de Instagram
Marie Ulmer ha conseguido cosechar miles de seguidores a raíz de un hashtag que su fotógrafa impuso en las redes sociales, #missulmer...
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Cuidado de la salud
Actividades creativas y adultos mayores
Son vehículos a través de los cuales las personas mayores puedan expresar su creatividad. ...
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Leer másBienestar y tiempo librePiensa en positivo
Les dejo pequeñas frases para pensar más en todo lo bueno de la vida y no en lo negativo.
¡¡¡Espero que les guste, d&ea...Por: Gabriela Hernández
Leer másBienestar y tiempo libreEs cuestión de creatividad
Un cuento interesante acerca de cómo la creatividad puede sacarnos de las situaciones más difíciles....
Por: Gabriela Hernández
Leer másBienestar y tiempo libreBesos en los espejos
<span 13px;"="">Directora, pero por siempre Maestra....Por: Gabriela Hernández
Leer másCuidado de la saludLa tercera edad le saca el jugo al mundo de internet
El artículo no es uruguayo pero es latinoamericano y podemos ver que en nuestro país ya esta pasando lo mismo....
Por: Gabriela Hernández
Leer másCuidado de la saludLa Dependencia Emocional
La dependencia emocional, por su parte, es como una hoguera que encendiéramos....
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Leer másCuidado de la saludEl poema eres tú
Deepak Chopra y las claves para ser feliz....
Por: Gabriela Hernández
Leer másBienestar y tiempo libreUn conflicto crea otro conflicto ...
Si estás un poquito consciente, no puedes pelear, porque todo parece ser absurdo, destructivo, no le ayuda a nadie de ninguna manera....
Por: Gabriela Hernández
Leer másCuidado de la saludUn diálogo
Un diálogo es un encuentro, un encuentro en amor, de dos seres intentando entenderse...
Por: Gabriela Hernández
Leer másCuidado de la saludLa Solución es el Amor
Regálate unos minutos al día para darte un detalle de AMOR...
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Leer másBienestar y tiempo libreNo culpes a nadie ...
Un poema de Pablo Neruda para disfrutar y compartir....
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Leer másCuidado de la salud¿Estamos destinados a una sola persona?
“Hace un tiempo un paciente me preguntó: “estoy preocupado porque hace unos años que me separé y no me he vuelto a enamorar....
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Leer másCuidado de la salud¡Mejora tu calidad de vida!
Estos son algunos tips para vivir mejor....
Por: Gabriela Hernández
Leer másBienestar y tiempo libreTradiciones para fin de año...y para la prosperidad.
Todas estas son tradiciones que todos ustedes podrán realizar para Año Nuevo, y siempre son buenas para traer prosperidad a nuestra vida....
Por: Gabriela Hernández
Leer másBienestar y tiempo libreLas cosas no siempre son lo que parecen
Si tú tienes fe, solamente necesitas confiar en que cualesquiera que fueran las cosas que vengan, serán siempre para tu ventaja. ...
Por: Gabriela Hernández
Leer másBienestar y tiempo libreLa amistad y sus valores
Una de las grandes satisfacciones que tiene el ser humano en su vida cotidiana es la gran seguridad de contar con grades amigos. ...
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Leer másBienestar y tiempo libre13 líneas para vivir
No se podría esperar menos de García Marquez, realmente vale la pena leerlo con atención....
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Leer másCuidado de la saludUruguay, el paisito.
Asi nos veía hace unos años una periodista venezolana...
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Leer másBienestar y tiempo libreSecretos de mujeres: vivir despeinada
Cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado…...
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Leer másBienestar y tiempo libreDeepak Chopra: ¿hay una llave para la felicidad?
¿Qué hacemos con las creencias que nos limitan?...
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Leer másBienestar y tiempo libreVoy a donde me lleva mi corazón
No permitas que la imagen de otras personas referente a lo que tú debas hacer determine tu camino....
Por: Gabriela Hernández
Leer másCuidado de la saludRecomendaciones ante la ola de frío polar
Cuando las temperaturas bajan considerablemente todos tratamos de protegernos lo mejor posible del frío, pero el problema es mucho más complicado que ponerse un buen abrigo, pues hay muc...
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Leer másBienestar y tiempo libre20 de julio Feliz Día del Amigo!
Lo que no sabías de esta celebración....
Por: Gabriela Hernández
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Bienestar y tiempo libreLo que cada uno posee
Una persona grosera resuelve hacer un presente a otra persona por su aniversario, pero como en realidad la despreciaba irónicamente mandó preparar una bandeja llena de basura y desperdic...
Por: Gabriela Hernández
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Cuidado de la salud20 reglas para vivir con calidad
1- Haga una pausa como mínimo de 5 a 10 minutos cada 2 horas de trabajo. Repita estas pausas en su vida diaria. Durante ese tiempo, piense en Usted analizando sus actitudes.
2- Aprenda a ...Por: Gabriela Hernández
Leer másBienestar y tiempo libre¡Consejos para una buena vida!
Vive bajo la ley de las tres E
ENERGÍA, ENTUSIASMO Y EMPATÍA....Por: Gabriela Hernández
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Bienestar y tiempo libreLos 4 acuerdos de la sabiduría Tolteca
<>1. NO SUPONGAS
No des nada por supuesto. Si tienes DUDA, aclárala. Si SOSPECHAS, pregunta…
Suponer te hace inventar historias increíbles...Por: Gabriela Hernández
Leer másBienestar y tiempo libreCómo se logra la verdadera felicidad
Encontré este artículo super interesante y quiero compartirlo, espero que les guste....
Por: Gabriela Hernández
Leer másComidas y nutriciónLos alimentos que ayudan a quemar grasas
Incluir frutas, vegetales, cereales y alimentos de origen animal a tu dieta, es una forma sencilla y accesible de controlar el peso, acelerar el metabolismo y quemar el exceso de grasas. ...
Por: Gabriela Hernández
Leer másComidas y nutriciónReceta de Bondiola a la miel
Precalentar el horno a 220º C.
Frotar la bondiola con limón, salpimentarlo y embadurnarlo con la mostaza.
Poner en una fuente y espolvorear con las hierbas aromát...Por: Gabriela Hernández
Leer másComidas y nutriciónReceta de mousse de chocolate y café
No dejes de probar esta deliciosa receta, ¡si te gusta el café ni lo pienses!...
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Leer másComidas y nutriciónReceta de Flan de naranja
Un postre diferente, con un toque cítrico muy sabroso. Animate a probarlo y contame como te quedó....
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Leer másCuidado de la salud12 de marzo - Día Mundial del Glaucoma
El glaucoma es la segunda causa común de ceguera y 4,5 millones de personas lo padecen en la actualidad. Este día tiene el propósito de llamar la atención sobre este grupo ...
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Leer másBienestar y tiempo libre20 de marzo - Día Mundial de la Felicidad
Tiene como finalidad fortalecer nuestro compromiso con el desarrollo humano inclusivo y sostenible y reafirmar nuestra promesa de ayudar a los demás....
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Leer másCuidado de la salud5 alimentos para el cerebro
La alimentación es vital para prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Alimentarte correctamente puede hacer la diferencia para pensar, tener buena memoria y tener un estado ...
Por: Gabriela Hernández
Leer másComidas y nutriciónPaté de zanahorias
Con este plato vas a cuidarte y disfrutar, fácil de hacer, nutritivo y muy sabroso. No olvides dejarme tu comentario o compartir si te gustó. ¡Gracias!...
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Leer másCuidado de la saludTú mandas…
Las enfermedades no son sino la manifestacion fisica de una gran resistencia en tu vida....
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Leer másBienestar y tiempo libreUn poco de creatividad
“En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento”. Albert Einstein
...Por: Gabriela Hernández
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Cuidado de la saludEmocionante cortometraje con un final inesperado
Jacob Frey es un joven animador alemán que presentó su cortometraje «The Present» («El Regalo») como parte de su trabajo final de carrera en la Academia de Cine de Banden- Wüttemburg....
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El pollo es una de las comidas más frecuentes, los invito a prepararlos de una manera diferente para sorprender a nuestro paladar....
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Si te gusta la cocina mexicana no puedes dejar de saber cómo hacer tacos de carne, una de las comidas más populares del mundo....
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Comidas y nutriciónBizcochuelo de chocolate - (en el micro)
Deliciosa receta, siempre nos saca de un apuro. ...
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Leer másCuidado de la saludVelas de cera de abeja
¡Hacé tu propia vela con esta guía sencilla!...
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Siempre está bueno volver a lo simple y hecho en casa, ideal para hacer con los más chicos de la casa....
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Las frutas son fuente de vitaminas, y las verduras y hojas verdes son fuente de minerales. Todas las frutas limpian y desintoxican; y las verduras regeneran y maximizan las funciones del organismo....
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Pensamientos cortos positivos, ¡animate a dejar el tuyo!...
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Leer másBienestar y tiempo libre¿Sabes cómo separar los residuos?
Una forma interesante de cuidar el medioambiente....
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Leer másBienestar y tiempo libre"La coma" de Julio Cortázar
<>“La coma, esa puerta giratoria del pensamiento” (Julio Cortázar)...
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Leer másComidas y nutriciónPollo a la leche
¡Una deliciosa receta para chuparse los dedos!...
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Comidas y nutriciónPasión por el mundo del té
Cuantas más teteras compartimos con la gente querida, cuantos más días de la semana nos dedicamos unos minutos para disfrutar el té, mejor la pasamos. El té es m&aac...
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Leer másComidas y nutriciónReceta de Paella española
¡Es una receta riquísima sin dudas! Espero que te guste tanto como a mi. ¡Buen provecho!...
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Leer másComidas y nutriciónReceta de galletitas de almendras sin huevo
Unas galletas tiernas, suaves y muy sabrosas, que además podrán disfrutar las personas que tienen alergia o intolerancia al huevo....
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Leer másComidas y nutriciónPropiedades de las almendras
¿Te gustan las almendras? ¿Sabías que la almendra tiene un alto contenido proteico y de fibra dietética?...
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Leer másComidas y nutriciónLimonada desintoxicante
Lava bien los ingredientes, busca una jarra grande e incorporalos todos.Lo dejas reposar toda la noche en la heladera y al día siguiente, tu bebida esta...Por: Gabriela Hernández
Leer másBienestar y tiempo libreNada como un abrazo de mamá
¡Una ternura absoluta!...
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Leer másComidas y nutriciónEmpanadas mendocinas
Esta receta la aprendi de Lucía G, ella vivió en en Mendoza y la aprendió directamente de sus tias. Ella me confesó "es una de las pocas cosas que me salen bien, ya qu...
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Leer másComidas y nutrición¿Cómo cuidar una planta de albahaca?
Estos son algunos consejos sencillos que tu plantita de albahaca va a agradecer....
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Leer másComidas y nutriciónChop suey de pollo
¡Comparto una receta deliciosa!...
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Leer másCuidado de la saludBeneficios de tener una mascota
Numerosos estudios demuestran que las mascotas mejoran nuestra calidad de vida, tanto emocional como físicamente....
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Leer másCuidado de la saludSi te cuesta decir no, lee este artículo
Si te cuesta decir no, Comunidad te da algunos consejos para que ya no lo pienses más antes de dejarlo salir....
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Leer másComidas y nutriciónBerenjenas a la Vinagreta
Una receta de nuestras abuelas que siempre viene bien tener en la heladera. Para la picada o como entrada, ¡siempre son deliciosas!...
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Leer másComidas y nutriciónFeijoada a la uruguaya
Una receta ideal para el invierno. ...
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Leer másComidas y nutriciónPan de nuez
Lo casero siempre tiene un gusto especial, te invito a probar este rico pan....
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Cuidado de la saludAceite de oliva para prevenir la osteoporosis
Un estudio realizado en manos de Osteoporosis International sobre osteoporosis demostró que el aceite de oliva contribuye a estimular la salud ósea gracias a uno de sus principales polif...
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Leer másComidas y nutriciónEl zapallo un alimento versátil y con historia
El zapallo es una planta originaria de América, que junto con el maíz y el poroto, fue la base de la alimentación de los Incas, Aztecas y Mayas antes de la colonización esp...
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Hay alimentos que mejoran tus defensas porque refuerzan tu sistema inmunológico. Incorporarlos a tu dieta hace que reduzcas la cantidad de medicamentos y bajes el riesgo de resistencia a los an...
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Propiedades secretas
La cebolla tiene fama de hacer llorar y ponerle mucho sabor a los platos, pero también esconde propiedades curativas. Es diurética, reguladora de la az&...Por: Gabriela Hernández
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La gelatina está de moda, ya sea para nuestra salud o para nuestra belleza. Cuida de nuestros dientes, huesos, no dispone de colesterol ni de grasas y combina con gran cantidad de platos. Es sa...
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Para mejorar el bienestar y sobre todo la salud, se pueden usar especias en los platos, y tan a menudo como se desee. Veamos con detenimiento las especias que son capaces de aumentar la energía...
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Desafío: preparar la comida que llevamos al trabajo y encontrar el equilibrio entre lo rico y lo nutritivo.
A la hora de hacer una dieta, almorzar en el trabajo puede ser un m...Por: Gabriela Hernández
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¿Sabías que su nombre en latín “salvare”, significa curar? Desde la antigua Roma hasta nuestros días, esta planta sigue siendo mundialmente utilizada para curar...
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A lo largo de los últimos años, numerosos estudios científicos han probado los beneficios de consumir regularmente cierto tipo de alimentos, capaces de hacernos adelgazar, ayudar ...
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Leer másComidas y nutriciónAlimentos anti depresión
El estrés, el cansancio y la ansiedad son tres constantes en la actualidad y pueden conducir a la depresión. Estos alimentos te pueden ayudar a sentirte mejor y con más energ...
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Leer másComidas y nutriciónLos alimentos antienvejecimiento
¡Procura incorporarlos a tu dieta!
Los llamados “superalimentos” están en auge, sin duda. Desde la chía hasta la quinoa, pasando por el jengibre y el...Por: Gabriela Hernández
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El frío va a continúar y es necesario prevenir enfermedades respiratorias. Para lograrlo nada mejor que tengas a mano 7 verduras y frutas para pasar el invierno. Estas te ayudarán...
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Estos son tus alimentos aliados en otoño - invierno....
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¿Somos lo que comemos? Cuidemos el combustible que le ponemos a nuestro motor, el corazón. Aquí les dejo los alimentos que ayudan. Igual nunca olvidar el ejercicio físico q...
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Te preguntas constantemente, "¿Qué voy a comer?" ¡Es hora que dejes de preocuparte! Tener diabetes no significa que se te restringe o priva de mucho. Te enseñaremo...
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La palta, una fruta que poco a poco venimos incorporando los uruguayos, te invito a aprender más sobre ella......
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Leer másComidas y nutriciónPropiedades y beneficios para la salud de la Cúrcuma
La cúrcuma es uno de los principales componentes del curry.
Esta especia está formada principalmente por un componente activo llamado curcumina, responsable de los diferentes...Por: Gabriela Hernández
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Seguramente alguna vez consumiste arvejas, garbanzos, lentejas, soja; todas ellas son legumbres, entre otras.
Las legumbres han sido cultivadas durante siglos por una gran variedad de cul...Por: Gabriela Hernández
Leer másComidas y nutriciónLos diez mejores alimentos para conservar nuestra salud
La naturaleza nos proporciona directamente numerosos alimentos que reúnen ambas ventajas. Descartemos los alimentos procesados. Somos lo que comemos, por lo que existe una serie de alimentos be...
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Podrás bajar entre 5 y 7 kilos si sigues al pie de la letra la dieta por dos semanas.
Recuerda consultar primero a tu médico si tienes dudas....Por: Gabriela Hernández
Leer másComidas y nutriciónDieta de la felicidad
La dieta de la felicidad te permite comer de todo siguiendo un sencillo menú semanal. Debes beber 2 litros de agua diarios, hacer algún tipo de ejercicio aeróbico y realizar 4 o 5...
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Perfecta para el té, el mate o el café. Para compartir con alguien......
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Uno de mis postres preferidos! ...
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Leer másComidas y nutriciónBudín Marmolado
¡Una receta para chuparse los dedos!...
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Mezclar en el orden dado todos los ingredientes. Batir bien a mano o con batidora. Colocar en budinera enmantecada y enharinada unos 40 minutos a horno moderado entre 150 y 170 º. Espolvorear si ...
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Leer másComidas y nutriciónBizcochuelo de Canela
Calentar la leche con la manteca hasta que ésta se disuelva. Batir los huevos con el azúcar y dejar a punto letra (batido intenso, aproximadamente 10 o 12 minutos, tornándose el b...
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Leer másComidas y nutriciónSoufflé de manzana
Un clásico francés en tu cocina, ¡no dejes de probarlo y contarme cómo te quedó!
Las manzanas son versátiles, nutritivas y deliciosas, una fruta que siem...Por: Gabriela Hernández
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Esta receta es deliciosa, fácil y parece de confitería. ¡Animate a probarla!...
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¡Pongamos color y sabor a la primavera!...
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¡Es tan fáci!...
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¿Sabías que lo rico y nutritivo de tu comida no sólo depende de qué cocinas, sino también, de cómo lo preparas?...
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Leer másComidas y nutriciónIdeas para un chocolate caliente diferente
Vacaciones de invierno, niños, nada mejor que un buen ¡chocolate caliente!
INGREDIENTES
10 cdas cacao
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El arroz es uno de los platos más típicos de nuestra mesa, pero algunas veces sobra o ya nos aburrió comer arroz blanco y pensamos qué hacer para que sea nuevamente bienven...
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Te damos algunos tips para tener una piel sana y atractiva......
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Las personas que padezcan Alzheimer en sus estadios iniciales podrían frenar e incluso revertir sus trastornos cognitivos cambiando su dieta....
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La hipertensión arterial generalmente no presenta síntomas, pero puede causar problemas de salud graves, como accidente cerebrovascular (ACV), insuficiencia cardíaca, ataque al co...
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Si todavía estas dudando en si debieras tener una nueva mascota o no, he aquí una razón más para que te decidas: las mascotas también pueden beneficiar la salud de t...
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Como sobrevivir a las fiestas, disfrutar y además cuidarse.
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Cada vez somos más conscientes de la importancia de estar bien hidratado a lo largo del día, sobre todo cuando realizamos deporte o esfuerzo físico y en los días de mucho c...
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Te invitamos a hacer este ejercicio: Revisa los siguientes puntos y meditá ¿cuántos de ellos estás pasando por alto? Termina el año, es hora de hacer un balance y cu...
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Dedicar solo 15 minutos diarios reduce un 14 por ciento el riesgo de muerte y aumenta la expectativa de vida en tres años, según un estudio realizado en Taiwán, encabezado por los...
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Según la Organización Mundial de la Salud, 347 millones de personas en el mundo tienen diabetes. Vos podrías ser una de ellas. Te aconsejamos seguir estos consejos....
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Una receta rápida, casera y que queda bien con el mate, el té, el café......
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Una receta rica, saludable y muy fácil de hacer. ...
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Leer másComidas y nutriciónReceta de Bondiola de cerdo agridulce
¿Te quedó un poco de cerveza de anoche y se quedó sin gas? Te doy esta idea estupenda y deliciosa. ¡Probala y después me contás!...
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Mira estos consejos para decorar y mantener un buen Feng Shui en casa....
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El Feng Shui se empezó a popularizar en Occidente en los años ochenta de la mano de los inmigrantes asiáticos. Desde entonces su popularidad no ha hecho más que aumentar y ...
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Leer másComidas y nutriciónTest: ¿cómo te alimentas?
Una alimentación equilibrada, hecha a conciencia, es la clave para mantener la salud. El primer paso, entonces, es revisar los hábitos alimenticios. Y así saber cuáles hay ...
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Leer másBienestar y tiempo libreFeng Shui para las fiestas
¿Estás cómodo con la decoración? Pero… la energía no fluye. Tal vez estés rodeado de malos elementos y hábitos que han estancado la buena v...
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Leer másBienestar y tiempo libreConsejos de Feng Shui
El feng shui es la ciencia china dedicada a proteger la energía del hogar, ofrece consejos muy puntuales para que en tu casa fluya la energía positiva, el amor, la salud y el dinero....
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Leer másBienestar y tiempo libre22 de marzo: Día Mundial del Agua
Comparto información sobre uno de los componentes más importantes de nuestro planeta. ¡Hagámonos responsables y cuidemos el agua!...
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Leer másBienestar y tiempo libreCuidados que debemos tener con nuestras mascotas, cuando hace frío
Tener una mascota es una responsabilidad, recuerda que debemos tomar algunas precauciones....
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Los fideos es uno de los platos más típicos de los uruguayos. Te proponemos una receta diferente para variar, disfrutar y compartir....
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¿Sabías que las mascotas poseen cualidades terapéuticas?...
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Existen numerosas maneras de desodorizar espacios. En esta ocasión te proponemos formas de perfumar tu ropero recurriendo a ingredientes simples que utilizas a diario para comer o cocinar....
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¡Seguro esta receta no la conocías!...
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Una deliciosa preparación con pollo. ¡Espero que te guste!...
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El pan casero es una excelente alternativa para comer rico y sano, saber qué estamos comiendo, evitar conservantes químicos, grasa y sal en exceso.
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Una receta muy fácil de hacer, deliciosa y saludable....
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¡Casero siempre es mejor, más barato, más sano y si aprovechamos para hacer de la cocina un momento de disfrute mejor todavía!...
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El atún es un alimento infaltable para agregar a tu dieta y un ingrediente sabroso y nutritivo para recetas frescas de verano. ...
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Esta comida se llama Tacu tacu y es una rica variación para los platos de siempre....
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Leer másComidas y nutriciónReceta de tarta de arvejas
Una receta deliciosa, fácil e ideal para la vianda de chicos y grandes!...
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Una receta fácil, diferente, sabrosa. Animáte a probarla y contame como te quedó....
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El pollo es un alimento saludable y versátil. Recuerda quitarle la piel. No olvides dejar tu comentario....
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En tiempos de #Quedateencasa y #Cuidemonosentretodos comparto esta deliciosa receta de scones caseros....
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Basta de comprar masas hechas en el súper, es fácil, rápido, te encantará y ya no volverás a elegir la masa comprada, ¡vas a ver!...
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Leer másComidas y nutriciónReceta de Pan integral con miel y semillas
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Queres una receta rápida y sabrosa, que te saca de un apuro?...
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Se han dado cuenta, tenemos una nueva franja que antes no existía: la gente que hoy tiene alrededor de sesenta años: LA SEXALESCENCIA.
Una generación que ha dejado fuer...Por: Gabriela Hernández
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Los animales domésticos tienen hábitos saludables que nosotros podemos imitar para ser más felices:...
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Los carbohidratos son el combustible del cuerpo y el alimento del cerebro, además, ayudan a quemar calorías y a hacernos sentir satisfechos por más tiempo, porque tardan má...
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El significado de los sueños siempre ha sido un tema que a todos nos ha intrigado. El misterio que encierra todo ese simbolismo sin sentido cuando soñamos, nos alienta a querer explorar ...
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Leer másComidas y nutriciónReceta de Postre de manzana y canela para diabéticos en microondas
Les recomiendo mucho este postre que a mi me resulta súper rico, rápido y fácil de hacer y me quita las ganas de comer algo dulce sin entrar en excesos....
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Para controlar lo que comemos lo mejor es que nos metamos en la cocina. El resultado serán unos productos y platos más saludables. En esta ocasión queremos destacar las propiedade...
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Estamos comenzando marzo y nos preguntamos si estás cumpliendo con tu propósito de comer más sano este año. Si ya lo estás haciendo ¡felicidades! Y si no, te c...
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Algunos puntos que recomendamos tener en cuenta para mantenerse sano física y mentalmente durante esta crisis....
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Que la comida sea tu alimento, y el alimento tu medicina, decía Hipócrates, considerado el padre de la medicina. Recuerda que la alimentación es la base de la salud....
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Cuando las preocupaciones están muy enraizadas en nuestra mente, la práctica de la conciencia meditativa nos ayudará a vivir en el presente. Conoce y practica las siguientes recom...
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Querías una receta fácil y rica? Podes ponerle leche descremada y edulcorante para disfrutar sin culpas....
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Siempre lo digo y lo repito ahora, somos lo que comemos.
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La salsa blanca o bechamel es una preparación muy sencilla que sirve para muchas comidas y le da un toque especial a todo. Para las verduras, tartas, rellenos, pasteles, siempre le va a dar un ...
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Si querés comer tanta mayonesa como puedas, comprá zanahorias :)...
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Se pone la harina en un bols con el queso sal pimienta y polvo de hornear, se hace una corona y se le agrega leche y aceite hasta formar una masa tierna y que no se pegue a los dedos.
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<>El ejercicio físico disminuye el riesgo de padecer cualquier tipo de demencia en las Personas Mayores y puede reducir hasta en un 40% el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascul...
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Dicen que el desayuno es la comida más importante del día. Te propongo probar esta rica receta para un desayuno saludable y muy nutritivo.
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Desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) aseguraron que se debe hacer frente a la "infodemia". Es decir, para controlar la evolución del nuevo brote de coronavirus (COVI...
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Una buena circulación sanguínea es vital para la salud en general, sobre todo para el corazón y el cerebro. Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, incorpora a tu...
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