Gabriela Hernández
Gerente Editorial
Me encanta leer y escribir, me gustan las buenas recetas de cocina, los consejos prácticos y útiles y todo lo que aporte para mejorar nuestra calidad de vida.
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Bienestar y tiempo libre
Los números de los años universales
El año universal describe las tendencias e influencias para el año. Mirá cuál es la energía de este año y ¡disfrutála!...
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La risa va por signos
¡Buscá tu signo y descubrí qué se puede decir de vos!...
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Numerología
¿Por qué los números nos dicen tanto?...
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Horóscopo: Características de los signos del zoodíaco
Amigos comparto con Uds las características de cada signo, díganme que signo son y si se ven reflejados en esta descripción!
<>TAURO (Abril 20 * Mayo 20) - La T...Por: Gabriela Hernández
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Bienestar y tiempo libre
El Horóscopo Maya
<span 13px;"="">En el calendario maya, la totalidad del año era separada en trece lunas o en períodos lunares de 28 días (como el ciclo menstrual femenino)....
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La sexualidad va con el signo del Zodiaco...
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Una mujer de 97 años es la nueva sensación de Instagram
Marie Ulmer ha conseguido cosechar miles de seguidores a raíz de un hashtag que su fotógrafa impuso en las redes sociales, #missulmer...
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Actividades creativas y adultos mayores
Son vehículos a través de los cuales las personas mayores puedan expresar su creatividad. ...
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Les dejo pequeñas frases para pensar más en todo lo bueno de la vida y no en lo negativo.
¡¡¡Espero que les guste, d&ea...Por: Gabriela Hernández
Leer másBienestar y tiempo libreEs cuestión de creatividad
Un cuento interesante acerca de cómo la creatividad puede sacarnos de las situaciones más difíciles....
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Leer másBienestar y tiempo libreBesos en los espejos
<span 13px;"="">Directora, pero por siempre Maestra....Por: Gabriela Hernández
Leer másCuidado de la saludLa tercera edad le saca el jugo al mundo de internet
El artículo no es uruguayo pero es latinoamericano y podemos ver que en nuestro país ya esta pasando lo mismo....
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Leer másCuidado de la saludLa Dependencia Emocional
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Leer másCuidado de la saludEl poema eres tú
Deepak Chopra y las claves para ser feliz....
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Leer másBienestar y tiempo libreUn conflicto crea otro conflicto ...
Si estás un poquito consciente, no puedes pelear, porque todo parece ser absurdo, destructivo, no le ayuda a nadie de ninguna manera....
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Leer másCuidado de la saludUn diálogo
Un diálogo es un encuentro, un encuentro en amor, de dos seres intentando entenderse...
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Leer másCuidado de la saludLa Solución es el Amor
Regálate unos minutos al día para darte un detalle de AMOR...
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Leer másBienestar y tiempo libreNo culpes a nadie ...
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Leer másCuidado de la salud¿Estamos destinados a una sola persona?
“Hace un tiempo un paciente me preguntó: “estoy preocupado porque hace unos años que me separé y no me he vuelto a enamorar....
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Leer másCuidado de la salud¡Mejora tu calidad de vida!
Estos son algunos tips para vivir mejor....
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Leer másBienestar y tiempo libreTradiciones para fin de año...y para la prosperidad.
Todas estas son tradiciones que todos ustedes podrán realizar para Año Nuevo, y siempre son buenas para traer prosperidad a nuestra vida....
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Leer másBienestar y tiempo libreLas cosas no siempre son lo que parecen
Si tú tienes fe, solamente necesitas confiar en que cualesquiera que fueran las cosas que vengan, serán siempre para tu ventaja. ...
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Leer másBienestar y tiempo libreLa amistad y sus valores
Una de las grandes satisfacciones que tiene el ser humano en su vida cotidiana es la gran seguridad de contar con grades amigos. ...
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No se podría esperar menos de García Marquez, realmente vale la pena leerlo con atención....
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Leer másCuidado de la saludUruguay, el paisito.
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Leer másBienestar y tiempo libreSecretos de mujeres: vivir despeinada
Cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado…...
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Leer másBienestar y tiempo libreVoy a donde me lleva mi corazón
No permitas que la imagen de otras personas referente a lo que tú debas hacer determine tu camino....
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Leer másCuidado de la saludRecomendaciones ante la ola de frío polar
Cuando las temperaturas bajan considerablemente todos tratamos de protegernos lo mejor posible del frío, pero el problema es mucho más complicado que ponerse un buen abrigo, pues hay muc...
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Leer másBienestar y tiempo libre20 de julio Feliz Día del Amigo!
Lo que no sabías de esta celebración....
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Bienestar y tiempo libreLo que cada uno posee
Una persona grosera resuelve hacer un presente a otra persona por su aniversario, pero como en realidad la despreciaba irónicamente mandó preparar una bandeja llena de basura y desperdic...
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Cuidado de la salud20 reglas para vivir con calidad
1- Haga una pausa como mínimo de 5 a 10 minutos cada 2 horas de trabajo. Repita estas pausas en su vida diaria. Durante ese tiempo, piense en Usted analizando sus actitudes.
2- Aprenda a ...Por: Gabriela Hernández
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Vive bajo la ley de las tres E
ENERGÍA, ENTUSIASMO Y EMPATÍA....Por: Gabriela Hernández
Leer másBienestar y tiempo libreCómo se logra la verdadera felicidad
Encontré este artículo super interesante y quiero compartirlo, espero que les guste....
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Incluir frutas, vegetales, cereales y alimentos de origen animal a tu dieta, es una forma sencilla y accesible de controlar el peso, acelerar el metabolismo y quemar el exceso de grasas. ...
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Leer másComidas y nutriciónReceta de Bondiola a la miel
Precalentar el horno a 220º C.
Frotar la bondiola con limón, salpimentarlo y embadurnarlo con la mostaza.
Poner en una fuente y espolvorear con las hierbas aromát...Por: Gabriela Hernández
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No dejes de probar esta deliciosa receta, ¡si te gusta el café ni lo pienses!...
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El glaucoma es la segunda causa común de ceguera y 4,5 millones de personas lo padecen en la actualidad. Este día tiene el propósito de llamar la atención sobre este grupo ...
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Tiene como finalidad fortalecer nuestro compromiso con el desarrollo humano inclusivo y sostenible y reafirmar nuestra promesa de ayudar a los demás....
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La alimentación es vital para prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Alimentarte correctamente puede hacer la diferencia para pensar, tener buena memoria y tener un estado ...
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Leer másComidas y nutriciónPaté de zanahorias
Con este plato vas a cuidarte y disfrutar, fácil de hacer, nutritivo y muy sabroso. No olvides dejarme tu comentario o compartir si te gustó. ¡Gracias!...
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Las enfermedades no son sino la manifestacion fisica de una gran resistencia en tu vida....
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“En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento”. Albert Einstein
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Cuidado de la saludEmocionante cortometraje con un final inesperado
Jacob Frey es un joven animador alemán que presentó su cortometraje «The Present» («El Regalo») como parte de su trabajo final de carrera en la Academia de Cine de Banden- Wüttemburg....
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El pollo es una de las comidas más frecuentes, los invito a prepararlos de una manera diferente para sorprender a nuestro paladar....
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Deliciosa receta, siempre nos saca de un apuro. ...
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Siempre está bueno volver a lo simple y hecho en casa, ideal para hacer con los más chicos de la casa....
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Leer másBienestar y tiempo libre"La coma" de Julio Cortázar
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Cuantas más teteras compartimos con la gente querida, cuantos más días de la semana nos dedicamos unos minutos para disfrutar el té, mejor la pasamos. El té es m&aac...
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Unas galletas tiernas, suaves y muy sabrosas, que además podrán disfrutar las personas que tienen alergia o intolerancia al huevo....
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¿Te gustan las almendras? ¿Sabías que la almendra tiene un alto contenido proteico y de fibra dietética?...
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Lava bien los ingredientes, busca una jarra grande e incorporalos todos.Lo dejas reposar toda la noche en la heladera y al día siguiente, tu bebida esta...Por: Gabriela Hernández
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¡Una ternura absoluta!...
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Leer másComidas y nutriciónManzanas con canela en micro
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Es un plato de pescado crudo, cortado en trozos pequeños y puestos a marinar en un preparado de jugo de limón, cebolla picada, sal, pimienta y cilantro; plato típico de algunos pa...
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Leer másComidas y nutriciónEmpanadas mendocinas
Esta receta la aprendi de Lucía G, ella vivió en en Mendoza y la aprendió directamente de sus tias. Ella me confesó "es una de las pocas cosas que me salen bien, ya qu...
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En honor a mi abuela les comparto esta receta con la que más de una vez ella me deleitó... :)...
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Estos son algunos consejos sencillos que tu plantita de albahaca va a agradecer....
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¡Comparto una receta deliciosa!...
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Numerosos estudios demuestran que las mascotas mejoran nuestra calidad de vida, tanto emocional como físicamente....
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Aunque los souffles son un poco complicados valen la pena porque son saludables y deliciosos.
Lo más importante es que no abras el horno, hasta que no haya transcurrido el tiempo de...Por: Gabriela Hernández
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Si te cuesta decir no, Comunidad te da algunos consejos para que ya no lo pienses más antes de dejarlo salir....
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Leer másComidas y nutriciónBerenjenas a la Vinagreta
Una receta de nuestras abuelas que siempre viene bien tener en la heladera. Para la picada o como entrada, ¡siempre son deliciosas!...
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La salsa caruso además de ser exquisita y enaltecer el sabor de las pastas, cuenta con la ventaja de que su elaboración sea sencilla y rápida....
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Lo casero siempre tiene un gusto especial, te invito a probar este rico pan....
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Un estudio realizado en manos de Osteoporosis International sobre osteoporosis demostró que el aceite de oliva contribuye a estimular la salud ósea gracias a uno de sus principales polif...
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El zapallo es una planta originaria de América, que junto con el maíz y el poroto, fue la base de la alimentación de los Incas, Aztecas y Mayas antes de la colonización esp...
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¿Sabías que la yerba mate es rica en vitamina C y sales minerales? ¿Y que es un estimulante para el intelecto, tonifica el cerebro y previene infecciones?...
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Propiedades secretas
La cebolla tiene fama de hacer llorar y ponerle mucho sabor a los platos, pero también esconde propiedades curativas. Es diurética, reguladora de la az&...Por: Gabriela Hernández
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La gelatina está de moda, ya sea para nuestra salud o para nuestra belleza. Cuida de nuestros dientes, huesos, no dispone de colesterol ni de grasas y combina con gran cantidad de platos. Es sa...
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Para mejorar el bienestar y sobre todo la salud, se pueden usar especias en los platos, y tan a menudo como se desee. Veamos con detenimiento las especias que son capaces de aumentar la energía...
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Desafío: preparar la comida que llevamos al trabajo y encontrar el equilibrio entre lo rico y lo nutritivo.
A la hora de hacer una dieta, almorzar en el trabajo puede ser un m...Por: Gabriela Hernández
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¿Sabías que su nombre en latín “salvare”, significa curar? Desde la antigua Roma hasta nuestros días, esta planta sigue siendo mundialmente utilizada para curar...
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A lo largo de los últimos años, numerosos estudios científicos han probado los beneficios de consumir regularmente cierto tipo de alimentos, capaces de hacernos adelgazar, ayudar ...
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La posibilidad de dar un empujón positivo a tu estado de ánimo está en la cocina, más precisamente en algunas bebidas que puedes tener hoy mismo en tu heladera o en la alac...
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El estrés, el cansancio y la ansiedad son tres constantes en la actualidad y pueden conducir a la depresión. Estos alimentos te pueden ayudar a sentirte mejor y con más energ...
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Llenas de nutrientes, las semillas de chía son saludables por naturaleza y aportan los siguientes beneficios....
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Seguro muchas veces escuchaste pero quizá no la sabías hacer, te cuento cómo......
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¡Procura incorporarlos a tu dieta!
Los llamados “superalimentos” están en auge, sin duda. Desde la chía hasta la quinoa, pasando por el jengibre y el...Por: Gabriela Hernández
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El frío va a continúar y es necesario prevenir enfermedades respiratorias. Para lograrlo nada mejor que tengas a mano 7 verduras y frutas para pasar el invierno. Estas te ayudarán...
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¿Somos lo que comemos? Cuidemos el combustible que le ponemos a nuestro motor, el corazón. Aquí les dejo los alimentos que ayudan. Igual nunca olvidar el ejercicio físico q...
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Además de los lácteos, hay otras comidas de origen natural de las cuales pueden obtenerse los nutrientes necesarios para tener huesos sanos......
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Te preguntas constantemente, "¿Qué voy a comer?" ¡Es hora que dejes de preocuparte! Tener diabetes no significa que se te restringe o priva de mucho. Te enseñaremo...
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La palta, una fruta que poco a poco venimos incorporando los uruguayos, te invito a aprender más sobre ella......
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La cúrcuma es uno de los principales componentes del curry.
Esta especia está formada principalmente por un componente activo llamado curcumina, responsable de los diferentes...Por: Gabriela Hernández
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Seguramente alguna vez consumiste arvejas, garbanzos, lentejas, soja; todas ellas son legumbres, entre otras.
Las legumbres han sido cultivadas durante siglos por una gran variedad de cul...Por: Gabriela Hernández
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La naturaleza nos proporciona directamente numerosos alimentos que reúnen ambas ventajas. Descartemos los alimentos procesados. Somos lo que comemos, por lo que existe una serie de alimentos be...
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Podrás bajar entre 5 y 7 kilos si sigues al pie de la letra la dieta por dos semanas.
Recuerda consultar primero a tu médico si tienes dudas....Por: Gabriela Hernández
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La dieta de la felicidad te permite comer de todo siguiendo un sencillo menú semanal. Debes beber 2 litros de agua diarios, hacer algún tipo de ejercicio aeróbico y realizar 4 o 5...
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Tomar una infusión de avena en ayunas te sirve para mejorar tu metabolismo y, además, tiene otras propiedades súper beneficiosas......
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Uno de mis postres preferidos! ...
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Es un momento ideal para volver a los clásicos caseros. Animáte y hacé esta deliciosa pastafrola, es muy fácil!...
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Calentar la leche con la manteca hasta que ésta se disuelva. Batir los huevos con el azúcar y dejar a punto letra (batido intenso, aproximadamente 10 o 12 minutos, tornándose el b...
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Un clásico francés en tu cocina, ¡no dejes de probarlo y contarme cómo te quedó!
Las manzanas son versátiles, nutritivas y deliciosas, una fruta que siem...Por: Gabriela Hernández
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¡Pongamos color y sabor a la primavera!...
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Desde tiempos remotos, la práctica de preparar bebidas con hierbas, mediante la acción del calor para extraerles sus principios activos, constituyó un modo de deleitarse con una f...
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Vivir más y mejor es uno de los deseos más antiguos de la humanidad. Hoy, mantenerse joven es una posibilidad. Por eso, es importante aclarar algunas falsas creencias sobre la vejez....
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La lectura trae numerosos beneficios, se ha demostrado que estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales, lo que ayudan a pensar, ordenar ideas, interrelacionar conceptos y mejo...
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Es un hecho que durante el invierno somos más propensos a sufrir padecimientos respiratorios, a aumentar de peso y hasta sufrir depresiones y cuadros de estrés. Pero a pesar de todo, est...
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La enfermedad de Alzheimer afecta a 36 millones de personas en todo el mundo –se estima que cada siete segundos se diagnostica un nuevo caso–. Su prevalencia se duplica cada cinco añ...
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