Beneficios de depurar el organismo

Depurar el organismo puede ayudarte a mejorar la salud en varios aspectos mientras impulsa tu energía y puede ayudarte a procesar mejor cualquier otro tipo de tratamientos naturales que quieras...

Por: Gabriela Hernández

Manzanas asadas con yogurt y canela

Una receta excelente para disfrutar algo dulce sin culpas....

Por: Gabriela Hernández

Recetas de los abuelos: Pan casero y sopa de verduras

Hoy me remonto al recuerdo que nos acercó María de los Ángeles Fernández y te propongo hacer este delicioso pan casero y sopa de verduras....

Por: Gabriela Hernández

20 de marzo - Día Internacional de la Felicidad

27 de marzo - Día Mundial del Teatro

El teatro es una herramienta de enseñanza para el desarrollo de la creatividad, de la interpretación, de memoria, de habilidades expresivas y personales, todas estas capacidades muy indi...

Por: Gabriela Hernández

22 de marzo - Día Mundial del Agua

El Día Mundial del Agua se propuso en la Conferencia de las Naciones Unidas sobre Medio Ambiente y Desarrollo efectuada en Río de Janeiro, Brasil del 3 al 14 de junio de 1992...

Por: Gabriela Hernández

Desayunos para diabéticos

Tal vez te cueste trabajo encontrar el desayuno perfecto, pero hay muchas opciones de desayunos para diabéticos que pueden encantarte...

Por: Gabriela Hernández

Pechuga de pollo a la cerveza

¿Viste cuando queda un poco de cerveza sin efervecencia o pierde frío? Bueno ya no la tires......

Por: Gabriela Hernández

Como hacer leche de arroz

Una opción vegana muy saludable. ...

Por: Gabriela Hernández

Buscas un postre bajas calorías: peras y manzanas a la crema

Este postre es fácil, rápido y te saca las ganas de algo dulce....

Por: Gabriela Hernández

Sabías que viajar mantiene el cerebro sano, optimista y activo

Los viajes favorecen la creación y mantenimiento del empleo en el sector turístico, pero especialmente la salud mental, sobre todo en los +60. Varios estudios los vinculan con una mayor ...

Por: Gabriela Hernández

Albóndigas

La receta de la abuela......

Por: Gabriela Hernández

Aderezo de frutillas

Aquí te dejo otra deliciosa receta de aderezo para ensaladas diferentes... animate a probar!...

Por: Gabriela Hernández

Aderezo de limón

Mirá que buena idea para tu ensalada preferida! Basta de ese aburrido condimento......

Por: Gabriela Hernández

Aderezo de mostaza y miel

Probá este aderezo para tus ensaladas, seguro te va a encantar......

Por: Gabriela Hernández

Crema de limón

Ideal para el verano, un postre fresco y diferente....

Por: Gabriela Hernández

Beneficios de los tomates cherry

¡Amo los tomates cherry! ¡Mirá todas las propiedades que tienen! ...

Por: Gabriela Hernández

Té frío con frutas

¡Sano, natural, hidratante y delicioso!...

Por: Gabriela Hernández

Mandarinas al Oporto

Te invito a probar este delicioso postre, fácil de hacer y diferente.
Dejame tus comentarios si te gustó....

Por: Gabriela Hernández

¿Cómo ayudar a conservar la salud a medida que envejecemos?

¿Son los adultos mayores más felices?

Muchas son las interrogantes que nos podemos hacer en la vida, por ejemplo:
¿Son más felices los jóvenes que los adultos mayores?
¿Podríamos decir que la...

Por: Gabriela Hernández

Aderezo César

Es un aderezo muy peculiar y delicioso, hacelo casero y te vas a enamorar......

Por: Gabriela Hernández

Aderezo de limón

Ideal para las ensaladas de primavera, una forma fantástica de reducir la sal y dar nuevos sabores....

Por: Gabriela Hernández

Pastelitos de manzana

¡Seguro no pensaste que era tan fácil hacerlos!...

Por: Gabriela Hernández

Aderezo francés

Aprovechando que comienza la primavera te propongo preparar este delicioso aderezo......

Por: Gabriela Hernández

Té de canela

La canela es un ingrediente muy popular en el mundo gastronómico por su aroma y sabor dulce, cálido y ligeramente picante. Conoce aquí cada una de sus propiedades y cómo pr...

Por: Gabriela Hernández

Mermelada sin azúcar casera

¿Animate a hacerla casera, vas a ver que es fácil, sano y sin conservantes!...

Por: Gabriela Hernández

Pastel de papa, berenjena y queso

Se puede hacer en horno convencional o microondas... No te olvides comentarme cómo te quedó....

Por: Gabriela Hernández

Cómo vivir 100 años

¿Sabías que tanto los hábitos de vida como ciertos factores genéticos están implicados?
Hay estudios que estiman que llegar más allá de los cien ...

Por: Gabriela Hernández

Panqueques de zanahoria con miel

Ideal para el desayuno o la merienda...

Por: Gabriela Hernández

Arepas de banana

Te invito a probar esta deliciosa receta, que gustosamente incorporamos y adaptamos a la uruguaya. La mezcla perfecta entre dulce y salado. Fácil de hacer, rápida y nutritiva... si te gu...

Por: Gabriela Hernández

Tarta de ananá y merengue

¡Una receta deliciosa e irresistible!...

Por: Gabriela Hernández

Tipos de dolor de cabeza y alimentos que ayudan a combatirlo.

El dolor de cabeza es sin dudas algo muy molesto. La buena noticia es que en la mayoría de los casos, este malestar se puede solucionar modificando el estilo de vida, incluyendo la dieta. ...

Por: Gabriela Hernández

Tarta de zucchini y jamón

¡Mira que rica y fácil esta tarta!...

Por: Gabriela Hernández

¿Jugar al ajedrez protege de la demencia y el deterioro cognitivo?

Un estudio muy interesante revela que si... ¡A jugar!...

Por: Gabriela Hernández

Cocina en microondas, peras al oporto

Bueno si tenes antojo de algo dulce pero un poco mas "glam" no dejes de probar est  receta......

Por: Gabriela Hernández

Torta húmeda de zanahoria, la famosa Carrot Cake

Esta receta es un clásico de norteamérica, te invito a probarlo y a quedar como un rey o reina en la cocina....

Por: Gabriela Hernández

Receta de fideos con calabaza

Mira que fácil esta receta ideal para incorporar verduras en tu plato....

Por: Gabriela Hernández

Budín de naranja y yogurt

Horno precalentado a 180 grados.

Batir el huevo junto el azúcar, añadir el aceite, la ralladura, y el jugo de naranja de a poco, yogurt, y sigue batiendo hasta integrar.

Por: Gabriela Hernández

Beneficios de la dieta mediterránea

​Son muchas las investigaciones científicas que destacan los beneficios para la salud de la Dieta Mediterránea....

Por: Gabriela Hernández

Alimentos clave en la dieta mediterránea

Hablamos hace unos días que la Dieta Mediterránea ayuda a envejecer saludablemente y que incorporarla muestra grandes beneficios en apenas meses. Hoy te contamos cuales son los alimentos...

Por: Gabriela Hernández

La dieta mediterránea ayuda a envejecer con salud

Te invito a modificar tu dieta, y envejecer adoptando una dieta nutritiva con un alto contenido de alimentos y fibras de origen vegetal....

Por: Gabriela Hernández

Tarta delicia de ananá sin horno

¡Mirá que fácil es sentirse un master chef!...

Por: Gabriela Hernández

Galletitas de naranja fáciles en licuadora

Una receta simple y fácil, ideal para hacer con los chicos de la casa o para tomar el té....

Por: Gabriela Hernández

Arroz de colores, ideal para la vianda

Servir poniendo bastante perejil fresco picado y gajitos de limón para exprimir....

Por: Gabriela Hernández

Top 7 vegetales que deberías comer a diario

Son imprescindibles para cuidar la salud, y te ayudan a estar saludable y sentirte bien......

Por: Gabriela Hernández

El jugo de tomate y sus propiedades

Posee un valor nutricional elevado y además otros beneficios que te cuento aquí......

Por: Gabriela Hernández

Receta de quesadillas caprese apto celíacos

¡Una receta muy simple, con muchas proteínas, apto para veganos y celíacos!...

Por: Gabriela Hernández

Beneficios del perejil para la salud

El perejil es una de esas hierbas perfectas, es perfumado y da color, digamos que viste las comidas, dando el toque final....

Por: Gabriela Hernández

Mensaje de jefe indio sobre el COVID

​El jefe de los Indios Hopi, Águila Blanca, comentó hace unos días la situación del virus: "Este momento que vive la humanidad, puede considerarse una puerta o un ag...

Por: Gabriela Hernández

Galletitas de peras y avena

¿Tenes peras demasiado maduras...? ¡Te recomiendo esta receta!...

Por: Gabriela Hernández

Beneficios del té de jengibre

Animate a probar, se puede preparar con miel, limón, canela, romero, anís, cedrón......

Por: Gabriela Hernández

Agua de limón, jengibre y menta, saludable y beneficiosa

Fácil de preparar y con muchos beneficios para la salud. Haga frío o calor, los jugos de frutas y licuados son fundamentales para hidratarse y obtener nutrientes esenciales....

Por: Gabriela Hernández

Budín de verduras en microondas

No vas a creer lo facil y rico que puede ser comer bien....

Por: Gabriela Hernández

Berenjenas a la napolitana en microondas

Receta fácil, rápida y deliciosa!...

Por: Gabriela Hernández

Sopa de brocoli, puerro y calabaza con parmesano

Una receta ideal para estos días de otoño......

Por: Gabriela Hernández

Propiedades y beneficios de la albahaca

Seguramente no los conocías.......

Por: Gabriela Hernández

Postre de café y merengue

Un postre muy sencillo y sabroso, se puede hacer con edulcorante para que quede bajas calorías.
Animate a probarlo!......

Por: Gabriela Hernández

Pastel de papa, queso y berenjena

Un plato irresistible, sirve como plato principal o como acompañamiento de carnes.
 ...

Por: Gabriela Hernández

Receta de sopa fría de remolacha

Bien fresco y muy nutritivo... te animás a probarla?...

Por: Gabriela Hernández

Rollitos de repollo con carne y espinaca:

Una receta diferente pero muy nutritiva......

Por: Gabriela Hernández

Tarta de champiñones con panceta y queso

Una receta fantástica, tanto para el verano como para invierno e ideal para la vianda o la cena... ...

Por: Gabriela Hernández

Batido de sandía

No dejes de probar este batido fresco y delicioso!...

Por: Gabriela Hernández

Pastel de zanahoria y queso

Es un plato saludable, colorido y exquisito....

Por: Gabriela Hernández

Brochette de verduras ideal para las fiestas

Sirven para cualquier ocasión, pero sobre todo para una especial... ...

Por: Gabriela Hernández

Coliflor gratinado con queso cheddar

¡Seguro te va a quedar delicioso!...

Por: Gabriela Hernández

Espuma de coco y café

¡Fácil y delicioso!...

Por: Gabriela Hernández

Beneficios de comer zanahorias

Es uno de los alimentos más saludables que además consumimos habitualmente. Son muy conocidos sus beneficios para el fortalecimiento de la piel y también para la salud ocular. Per...

Por: Gabriela Hernández

Zanahorias asadas agridulces

Es ideal como guarnición de carnes frías ...

Por: Gabriela Hernández

Covid-19 Consejos para cuidar tu salud y fortalecer tus pulmones

Sabemos que el coronavirus afecta principalmente el sistema respiratorio, si logras fortalecerlo, el riesgo de enfermedad o complicación será menor. Se debe proteger al sistema inmu...

Por: Gabriela Hernández

Receta de arroz integral y verduras

Muchas son las propiedades del arroz integral, acá te dejamos una receta para que puedas prepararlo y disfrutar un delicioso plato....

Por: Gabriela Hernández

Beneficios del arroz integral

El arroz integral es un cereal muy equilibrado, lo que nos permite consumirlo de forma habitual.
Sus propiedades son inagotables, veamos algunas:...

Por: Gabriela Hernández

Salsa de perejil ideal para carnes blancas

Es una salsa ideal, para acompañar pollo o pescados....

Por: Gabriela Hernández

Fideos cinta a la crema de queso

¡Una receta fácil y deliciosa!...

Por: Gabriela Hernández

Suprema de pollo en salsa de champiñones

Una receta fácil y deliciosa! ...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Champiñones a la provenzal

Una guarnición ideal para acompañar carnes. ¡Probalo y me contás!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de macarrones gratinados

Lo mejor de estos macarrones es que son súper fáciles de preparar, además es una receta que se puede incluir en el menú semanal porque le va a encantar a toda la familia y ...

Por: Gabriela Hernández

Albóndigas de espinacas con arroz

Nos pidieron rececetas vegetarianas y aquí les comparto. Si te gustan dejame tus comentarios y no olvides compartir!...

Por: Gabriela Hernández

Receta Albóndigas en salsa

Una receta tradicional de nuestras abuelas, que seguro te va a encantar!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Torta hojaldre de Pera

Para una buena merienda no dejes de probar esta receta!...

Por: Gabriela Hernández

El Ceviche, historia y receta

Es un plato de pescado crudo, cortado en trozos pequeños y puestos a marinar en un preparado de jugo de limón, cebolla picada, sal, pimienta y cilantro; plato típico de algunos pa...

Por: Gabriela Hernández

Manzanas con canela en micro

Un postre fácil, rápido de hacer, sano y muy versátil...

Por: Gabriela Hernández

¿Conoces la dieta antiinflamatoria?

Puedes aplicar ciertas pautas en tu alimentación diaria que te podrían ayudar a disminuir la inflamación y que contribuye a que te sientas mejor....

Por: Gabriela Hernández

​Beneficios del té verde

Posee muchas propiedades saludables, cuida el corazón, la piel y hasta estimula las defensas. ...

Por: Gabriela Hernández

Receta de buñuelos de viento de la abuela

En honor a mi abuela les comparto esta receta con la que más de una vez ella me deleitó... :)...

Por: Gabriela Hernández

Soufflé de pollo al curry

Aunque los souffles son un poco complicados valen la pena porque son saludables y deliciosos. 
Lo más importante es que no abras el horno, hasta que no haya transcurrido el tiempo de...

Por: Gabriela Hernández

Receta de galletitas dulces para celíacos

Como las galletitas compradas de lata, deliciosas y fáciles! :)...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Tahini casero

Una receta árabe deliciosa, que podes probar en casa y sorprender!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de salsa bechamel

Seguro muchas veces escuchaste pero quizá no la sabías hacer, te cuento cómo......

Por: Gabriela Hernández

Cuáles son las grasas buenas y qué pasa con el colesterol

Las grasas suelen ser mal vistas, las asociamos a problemas cardiovasculares y colesterol alto. Sin embargo, son una parte esencial de las dietas, y lo importante no es eliminarlas, sino elegir bien.&...

Por: Gabriela Hernández

Alimentos que mejoran la circulación

Una buena circulación sanguínea es vital para la salud en general, sobre todo para el corazón y el cerebro. Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, incorpora a tu...

Por: Gabriela Hernández

Consejos para controlar la ansiedad y el miedo durante la cuarentena

Algunos puntos que recomendamos tener en cuenta para mantenerse sano física y mentalmente durante esta crisis....

Por: Gabriela Hernández

Receta de Bondiola a la miel

Precalentar el horno a 220º C.
Frotar la bondiola con limón, salpimentarlo y embadurnarlo con la mostaza.
Poner en una fuente y espolvorear con las hierbas aromát...

Por: Gabriela Hernández

Los alimentos que ayudan a quemar grasas

Incluir frutas, vegetales, cereales y alimentos de origen animal a tu dieta, es una forma sencilla y accesible de controlar el peso, acelerar el metabolismo y quemar el exceso de grasas. ...

Por: Gabriela Hernández

20 de marzo - Día Mundial de la Felicidad

Tiene como finalidad fortalecer nuestro compromiso con el desarrollo humano inclusivo y sostenible y reafirmar nuestra promesa de ayudar a los demás....

Por: Gabriela Hernández

12 de marzo - Día Mundial del Glaucoma

El glaucoma es la segunda causa común de ceguera y 4,5 millones de personas lo padecen en la actualidad. Este día tiene el propósito de llamar la atención sobre este grupo ...

Por: Gabriela Hernández

5 alimentos para el cerebro

La alimentación es vital para prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Alimentarte correctamente puede hacer la diferencia para pensar, tener buena memoria y tener un estado ...

Por: Gabriela Hernández

Paté de zanahorias

Con este plato vas a cuidarte y disfrutar, fácil  de hacer, nutritivo y muy sabroso. No olvides dejarme tu comentario o compartir si te gustó. ¡Gracias!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Flan de naranja

Un postre diferente, con un toque cítrico muy sabroso. Animate a probarlo y contame como te quedó....

Por: Gabriela Hernández

Receta de mousse de chocolate y café

No dejes de probar esta deliciosa receta, ¡si te gusta el café ni lo pienses!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Postre de manzana y canela para diabéticos en microondas

Les recomiendo mucho este postre que a mi me resulta súper rico, rápido y fácil de hacer y me quita las ganas de comer algo dulce sin entrar en excesos....

Por: Gabriela Hernández

Beneficios de comer pan casero

Para controlar lo que comemos lo mejor es que nos metamos en la cocina. El resultado serán unos productos y platos más saludables. En esta ocasión queremos destacar las propiedade...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Rissotto de Champiñones

Un plato muy sencillo de hacer, que no necesita muchos ingredientes para hacerla y que tiene un resultado que realmente merece la pena probar....

Por: Gabriela Hernández

Propiedades de las almendras

¿Te gustan las almendras? ¿Sabías que la almendra tiene un alto contenido proteico y de fibra dietética?...

Por: Gabriela Hernández

Receta de galletitas de almendras sin huevo

Unas galletas tiernas, suaves y muy sabrosas, que además podrán disfrutar las personas que tienen alergia o intolerancia al huevo....

Por: Gabriela Hernández

Panqueques de banana sin harina

Dicen que el desayuno es la comida más importante del día. Te propongo probar esta rica receta para un desayuno saludable y muy nutritivo.
Recuerda que la banana contiene altos niv...

Por: Gabriela Hernández

Fideos al curry

Los fideos es uno de los platos más típicos de los uruguayos. Te proponemos una receta diferente para variar, disfrutar y compartir....

Por: Gabriela Hernández

Pollo al vino tinto

El pollo es una de las comidas más frecuentes, los invito a prepararlos de una manera diferente para sorprender a nuestro paladar....

Por: Gabriela Hernández

Recomendaciones ante la ola de frío polar

Cuando las temperaturas bajan considerablemente todos tratamos de protegernos lo mejor posible del frío, pero el problema es mucho más complicado que ponerse un buen abrigo, pues hay muc...

Por: Gabriela Hernández

La actividad física disminuye el riesgo de padecer depresión, ansiedad y estrés

<>El ejercicio físico disminuye el riesgo de padecer cualquier tipo de demencia en las Personas Mayores y puede reducir hasta en un 40% el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascul...

Por: Gabriela Hernández

"La coma" de Julio Cortázar

<>“La coma, esa puerta giratoria del pensamiento” (Julio Cortázar)...

Por: Gabriela Hernández

Los números de los años universales

El año universal describe las tendencias e influencias para el año. Mirá cuál es la energía de este año y ¡disfrutála!...

Por: Gabriela Hernández

La risa va por signos

¡Buscá tu signo y descubrí qué se puede decir de vos!...

Por: Gabriela Hernández

Numerología

¿Por qué los números nos dicen tanto?...

Por: Gabriela Hernández

Horóscopo: Características de los signos del zoodíaco

Amigos comparto con Uds las características de cada signo, díganme que signo son y si se ven reflejados en esta descripción!

<>TAURO (Abril 20 * Mayo 20) - La T...

Por: Gabriela Hernández

El Horóscopo Maya

<span 13px;"="">En el calendario maya, la totalidad del año era separada en trece lunas o en períodos lunares de 28 días (como el ciclo menstrual femenino)....

Por: Gabriela Hernández

Contacto con nuestros dones

Por: Gabriela Hernández

La sexualidad según tu signo

La sexualidad va con el signo del Zodiaco...

Por: Gabriela Hernández

Una mujer de 97 años es la nueva sensación de Instagram

Marie Ulmer ha conseguido cosechar miles de seguidores a raíz de un hashtag que su fotógrafa impuso en las redes sociales, #missulmer...

Por: Gabriela Hernández

5 tips para entrenar tu cerebro

Actividades creativas y adultos mayores

Son vehículos a través de los cuales las personas mayores puedan expresar su creatividad. ...

Por: Gabriela Hernández

Piensa en positivo

Les dejo pequeñas frases para pensar más en todo lo bueno de la vida y no en lo negativo.
¡¡¡Espero que les guste, d&ea...

Por: Gabriela Hernández

Es cuestión de creatividad

Un cuento interesante acerca de cómo la creatividad puede sacarnos de las situaciones más difíciles....

Por: Gabriela Hernández

Besos en los espejos

Por: Gabriela Hernández

La Dependencia Emocional

La dependencia emocional, por su parte, es como una hoguera que encendiéramos....

Por: Gabriela Hernández

El poema eres tú

Deepak Chopra y las claves para ser feliz....

Por: Gabriela Hernández

Un conflicto crea otro conflicto ...

Si estás un poquito consciente, no puedes pelear, porque todo parece ser absurdo, destructivo, no le ayuda a nadie de ninguna manera....

Por: Gabriela Hernández

Un diálogo

Un diálogo es un encuentro, un encuentro en amor, de dos seres intentando entenderse...

Por: Gabriela Hernández

La Solución es el Amor

Regálate unos minutos al día para darte un detalle de AMOR...

Por: Gabriela Hernández

No culpes a nadie ...

Un poema de Pablo Neruda para disfrutar y compartir....

Por: Gabriela Hernández

¿Estamos destinados a una sola persona?

“Hace un tiempo un paciente me preguntó: “estoy preocupado porque hace unos años que me separé y no me he vuelto a enamorar....

Por: Gabriela Hernández

¡Mejora tu calidad de vida!

Estos son algunos tips para vivir mejor....

Por: Gabriela Hernández

Tradiciones para fin de año...y para la prosperidad.

Todas estas son tradiciones que todos ustedes podrán realizar para Año Nuevo, y siempre son buenas para traer prosperidad a nuestra vida....

Por: Gabriela Hernández

Las cosas no siempre son lo que parecen

Si tú tienes fe, solamente necesitas confiar en que cualesquiera que fueran las cosas que vengan, serán siempre para tu ventaja. ...

Por: Gabriela Hernández

La amistad y sus valores

Una de las grandes satisfacciones que tiene el ser humano en su vida cotidiana es la gran seguridad de contar con grades amigos. ...

Por: Gabriela Hernández

13 líneas para vivir

No se podría esperar menos de García Marquez, realmente vale la pena leerlo con atención....

Por: Gabriela Hernández

Uruguay, el paisito.

Asi nos veía hace unos años una periodista venezolana...

Por: Gabriela Hernández

Secretos de mujeres: vivir despeinada

Cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado…...

Por: Gabriela Hernández

Deepak Chopra: ¿hay una llave para la felicidad?

¿Qué hacemos con las creencias que nos limitan?...

Por: Gabriela Hernández

Voy a donde me lleva mi corazón

No permitas que la imagen de otras personas referente a lo que tú debas hacer determine tu camino....

Por: Gabriela Hernández

20 de julio Feliz Día del Amigo!

Lo que no sabías de esta celebración....

Por: Gabriela Hernández

Lo que cada uno posee

Una persona grosera resuelve hacer un presente a otra persona por su aniversario, pero como en realidad la despreciaba irónicamente mandó preparar una bandeja llena de basura y desperdic...

Por: Gabriela Hernández

20 reglas para vivir con calidad

1- Haga una pausa como mínimo de 5 a 10 minutos cada 2 horas de trabajo. Repita estas pausas en su vida diaria. Durante ese tiempo, piense en Usted analizando sus actitudes.
2- Aprenda a ...

Por: Gabriela Hernández

¡Consejos para una buena vida!

Vive bajo la ley de las tres E
ENERGÍA, ENTUSIASMO Y EMPATÍA....

Por: Gabriela Hernández

Cómo se logra la verdadera felicidad

Encontré este artículo super interesante y quiero compartirlo, espero que les guste....

Por: Gabriela Hernández

Tú mandas…

Las enfermedades no son sino la manifestacion fisica de una gran resistencia en tu vida....

Por: Gabriela Hernández

Un poco de creatividad

“En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento”. Albert Einstein

Por: Gabriela Hernández

Emocionante cortometraje con un final inesperado

Jacob Frey es un joven animador alemán que presentó su cortometraje «The Present» («El Regalo») como parte de su trabajo final de carrera en la Academia de Cine de Banden- Wüttemburg....

Por: Gabriela Hernández

¡Torta de ricota para todos!

¡Una torta sana, deliciosa y que gusta a todos!...

Por: Gabriela Hernández

Velas de cera de abeja

¡Hacé tu propia vela con esta guía sencilla!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Trufas caseras

Siempre está bueno volver a lo simple y hecho en casa, ideal para hacer con los más chicos de la casa....

Por: Gabriela Hernández

Jugoterapia

Las frutas son fuente de vitaminas, y las verduras y hojas verdes son fuente de minerales. Todas las frutas limpian y desintoxican; y las verduras regeneran y maximizan las funciones del organismo....

Por: Gabriela Hernández

Pensamientos positivos

Pensamientos cortos positivos, ¡animate a dejar el tuyo!...

Por: Gabriela Hernández

¿Sabes cómo separar los residuos?

Una forma interesante de cuidar el medioambiente....

Por: Gabriela Hernández

Pollo a la leche

¡Una deliciosa receta para chuparse los dedos!...

Por: Gabriela Hernández

Pasión por el mundo del té

Cuantas más teteras compartimos con la gente querida, cuantos más días de la semana nos dedicamos unos minutos para disfrutar el té, mejor la pasamos. El té es m&aac...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Paella española

¡Es una receta riquísima sin dudas! Espero que te guste tanto como a mi. ¡Buen provecho!...

Por: Gabriela Hernández

Limonada desintoxicante

Nada como un abrazo de mamá

¡Una ternura absoluta!...

Por: Gabriela Hernández

Empanadas mendocinas

Esta receta la aprendi de Lucía G, ella vivió en en Mendoza y la aprendió directamente de sus tias. Ella me confesó "es una de las pocas cosas que me salen bien, ya qu...

Por: Gabriela Hernández

¿Cómo cuidar una planta de albahaca?

Estos son algunos consejos sencillos que tu plantita de albahaca va a agradecer....

Por: Gabriela Hernández

Chop suey de pollo

¡Comparto una receta deliciosa!...

Por: Gabriela Hernández

Beneficios de tener una mascota

Numerosos estudios demuestran que las mascotas mejoran nuestra calidad de vida, tanto emocional como físicamente....

Por: Gabriela Hernández

Si te cuesta decir no, lee este artículo

Si te cuesta decir no, Comunidad te da algunos consejos para que ya no lo pienses más antes de dejarlo salir....

Por: Gabriela Hernández

Berenjenas a la Vinagreta

Una receta de nuestras abuelas que siempre viene bien tener en la heladera. Para la picada o como entrada, ¡siempre son deliciosas!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de la salsa Caruso

La salsa caruso además de ser exquisita y enaltecer el sabor de las pastas, cuenta con la ventaja de que su elaboración sea sencilla y rápida....

Por: Gabriela Hernández

Feijoada a la uruguaya

Una receta ideal para el invierno. ...

Por: Gabriela Hernández

Empanadas de espinaca y muzzarella

Por: Gabriela Hernández

Ñoquis de sémola al horno para diabéticos

¡Para diabéticos y para todos! ¡Es una forma sana de comer unos ñoquis deliciosos!...

Por: Gabriela Hernández

Soufflé de verduras con pescado a la plancha

Si buscabas algo fácil y rápido para toda la familia, ¡acá está!...

Por: Gabriela Hernández

Tarta Quiché

Por: Gabriela Hernández

Pan de nuez

Lo casero siempre tiene un gusto especial, te invito a probar este rico pan....

Por: Gabriela Hernández

Estofado de carne y cerveza

Puedes servirlo con arroz, puré de papas, papas fritas o lo que te guste....

Por: Gabriela Hernández

Aceite de oliva para prevenir la osteoporosis

Un estudio realizado en manos de Osteoporosis International sobre osteoporosis demostró que el aceite de oliva contribuye a estimular la salud ósea gracias a uno de sus principales polif...

Por: Gabriela Hernández

El zapallo un alimento versátil y con historia

El zapallo es una planta originaria de América, que junto con el maíz y el poroto, fue la base de la alimentación de los Incas, Aztecas y Mayas antes de la colonización esp...

Por: Gabriela Hernández

¿Conoces los beneficios del mate?

¿Sabías que la yerba mate es rica en vitamina C y sales minerales? ¿Y que es un estimulante para el intelecto, tonifica el cerebro y previene infecciones?...

Por: Gabriela Hernández

Arriba Defensas: sumá a tu dieta los mejores antibióticos naturales

Hay alimentos que mejoran tus defensas porque refuerzan tu sistema inmunológico. Incorporarlos a tu dieta hace que reduzcas la cantidad de medicamentos y bajes el riesgo de resistencia a los an...

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10 propiedades de la cebolla

Propiedades secretas

La cebolla tiene fama de hacer llorar y ponerle mucho sabor a los platos, pero también esconde propiedades curativas. Es diurética, reguladora de la az&...

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Gelatina: la mejor aliada para tus articulaciones

La gelatina está de moda, ya sea para nuestra salud o para nuestra belleza. Cuida de nuestros dientes, huesos, no dispone de colesterol ni de grasas y combina con gran cantidad de platos. Es sa...

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9 especias que aumentan tu energía

Para mejorar el bienestar y sobre todo la salud, se pueden usar especias en los platos, y tan a menudo como se desee. Veamos con detenimiento las especias que son capaces de aumentar la energía...

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Cómo preparar viandas saludables para el trabajo

Desafío: preparar la comida que llevamos al trabajo y encontrar el equilibrio entre lo rico y lo nutritivo.

A la hora de hacer una dieta, almorzar en el trabajo puede ser un m...

Por: Gabriela Hernández

Los poderes curativos de la salvia

¿Sabías que su nombre en latín “salvare”, significa curar? Desde la antigua Roma hasta nuestros días, esta planta sigue siendo mundialmente utilizada para curar...

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10 beneficios del vino tinto

A lo largo de los últimos años, numerosos estudios científicos han probado los beneficios de consumir regularmente cierto tipo de alimentos, capaces de hacernos adelgazar, ayudar ...

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4 alimentos que refuerzan la memoria

Lápiz y papel para estos consejos....

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Las bebidas que mejoran el estado de ánimo

La posibilidad de dar un empujón positivo a tu estado de ánimo está en la cocina, más precisamente en algunas bebidas que puedes tener hoy mismo en tu heladera o en la alac...

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Alimentos anti depresión

El estrés, el cansancio y la ansiedad son tres constantes en la actualidad y pueden conducir a la depresión. Estos alimentos te pueden ayudar a sentirte mejor y con más energ...

Por: Gabriela Hernández

Propiedades de las semillas de chía

Llenas de nutrientes, las semillas de chía son saludables por naturaleza y aportan los siguientes beneficios....

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Los alimentos antienvejecimiento

¡Procura incorporarlos a tu dieta! 

Los llamados “superalimentos” están en auge, sin duda. Desde la chía hasta la quinoa, pasando por el jengibre y el...

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7 frutas y verduras contra el frío

El frío va a continuar y es necesario prevenir enfermedades respiratorias. Para lograrlo nada mejor que tengas a mano 7 verduras y frutas para pasar el invierno. Estas te ayudarán a aume...

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8 alimentos para prevenir gripes y catarros

Estos son tus alimentos aliados en otoño - invierno....

Por: Gabriela Hernández

12 alimentos para un corazón sano

¿Somos lo que comemos? Cuidemos el combustible que le ponemos a nuestro motor, el corazón. Aquí les dejo los alimentos que ayudan. Igual nunca olvidar el ejercicio físico q...

Por: Gabriela Hernández

Alimentos para tener huesos fuertes

Además de los lácteos, hay otras comidas de origen natural de las cuales pueden obtenerse los nutrientes necesarios para tener huesos sanos......

Por: Gabriela Hernández

Super alimentos para la diabetes

Te preguntas constantemente, "¿Qué voy a comer?" ¡Es hora que dejes de preocuparte! Tener diabetes no significa que se te restringe o priva de mucho. Te enseñaremo...

Por: Gabriela Hernández

La palta

La palta, una fruta que poco a poco venimos incorporando los uruguayos, te invito a aprender más sobre ella......

Por: Gabriela Hernández

Propiedades y beneficios para la salud de la Cúrcuma

La cúrcuma es uno de los principales componentes del curry. 
Esta especia está formada principalmente por un componente activo llamado curcumina, responsable de los diferentes...

Por: Gabriela Hernández

¿Qué son las legumbres y por qué son importantes?

Seguramente alguna vez consumiste arvejas, garbanzos, lentejas, soja; todas ellas son legumbres, entre otras.

Las legumbres han sido cultivadas durante siglos por una gran variedad de cul...

Por: Gabriela Hernández

Los diez mejores alimentos para conservar nuestra salud

La naturaleza nos proporciona directamente numerosos alimentos que reúnen ambas ventajas. Descartemos los alimentos procesados. Somos lo que comemos, por lo que existe una serie de alimentos be...

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Dieta para bajar de peso en dos semanas

Podrás bajar entre 5 y 7 kilos si sigues al pie de la letra la dieta por dos semanas.
Recuerda consultar primero a tu médico si tienes dudas....

Por: Gabriela Hernández

Dieta de la felicidad

La dieta de la felicidad te permite comer de todo siguiendo un sencillo menú semanal. Debes beber 2 litros de agua diarios, hacer algún tipo de ejercicio aeróbico y realizar 4 o 5...

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Razones para consumir avena

Tomar una infusión de avena en ayunas te sirve para mejorar tu metabolismo y, además, tiene otras propiedades súper beneficiosas......

Por: Gabriela Hernández

La dieta mediterránea retrasaría el envejecimiento

Según investigaciones científicas los alimentos que integran la dieta mediterránea evitan el envejecimiento del ADN....

Por: Gabriela Hernández

Torta de banana y nuez

Perfecta para el té, el mate o el café. Para compartir con alguien......

Por: Gabriela Hernández

Isla Flotante

Uno de mis postres preferidos! ...

Por: Gabriela Hernández

Budín Marmolado

¡Una receta para chuparse los dedos!...

Por: Gabriela Hernández

Torta de Yogur

Mezclar en el orden dado todos los ingredientes. Batir bien a mano o con batidora. Colocar en budinera enmantecada y enharinada unos 40 minutos a horno moderado entre 150 y 170 º. Espolvorear si ...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Torta de Ricota

Una torta sana, deliciosa y que gusta a todos!...

Por: Gabriela Hernández

Postre Tiramisú

Si te gusta el café no lo pienses mas y animate a hacerlo!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Pastafrola casera

Es un momento ideal para volver a los clásicos caseros. Animáte y hacé esta deliciosa pastafrola, es muy fácil!...

Por: Gabriela Hernández

Bizcochuelo de Canela

Calentar la leche con la manteca hasta que ésta se disuelva. Batir los huevos con el azúcar y dejar a punto letra (batido intenso, aproximadamente 10 o 12 minutos, tornándose el b...

Por: Gabriela Hernández

Como hacer Glasé

Sirve para decorar galletitas, tortas y budines. Atrevete a probar!...

Por: Gabriela Hernández

Soufflé de manzana

Un clásico francés en tu cocina, ¡no dejes de probarlo y contarme cómo te quedó!
Las manzanas son versátiles, nutritivas y deliciosas, una fruta que siem...

Por: Gabriela Hernández

Delicia de coco y ananá

Esta receta es deliciosa, fácil y parece de confitería. ¡Animate a probarla!...

Por: Gabriela Hernández

Torta Primavera

¡Pongamos color y sabor a la primavera!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Budín de Mandarina en licuadora

En esta época de mandarinas aprovechá para probar esta deliciosa y fácil receta......

Por: Gabriela Hernández

Receta postre light copa de frutas

¡Super fresco, sano y para chuparse los dedos!...

Por: Gabriela Hernández

Flan de galletas maría en el micro

¡Es tan fáci!...

Por: Gabriela Hernández

Bananas con miel y almendras

Facil, sano y rico. Ideal como postre o desayuno energético....

Por: Gabriela Hernández

Tips para cocinar saludable

¿Sabías que lo rico y nutritivo de tu comida no sólo depende de qué cocinas, sino también, de cómo lo preparas?...

Por: Gabriela Hernández

Ideas para un chocolate caliente diferente

Vacaciones de invierno, niños, nada mejor que un buen ¡chocolate caliente!

INGREDIENTES

10 cdas cacao
1 cta canela
2 ctas almidón de maí...

Por: Gabriela Hernández

Té e infusiones, saludables y depurativos

Desde tiempos remotos, la práctica de preparar bebidas con hierbas, mediante la acción del calor para extraerles sus principios activos, constituyó un modo de deleitarse con una f...

Por: Gabriela Hernández

Aceite de oliva, el oro líquido

El aceite de oliva ha sido empleado desde la antigüedad por sus múltiples propiedades y es conocido como “el oro líquido”....

Por: Gabriela Hernández

¿Te sobró arroz? Mira estas alternativas

El arroz es uno de los platos más típicos de nuestra mesa, pero algunas veces sobra o ya nos aburrió comer arroz blanco y pensamos qué hacer para que sea nuevamente bienven...

Por: Gabriela Hernández

Alimentación equilibrada

Grupo 1: Cereales y leguminosas Grupo 2: Verduras y frutas Grupo 3: Lácteos Grupo 4: Carnes y huevos Grupo 5: Azúcares y dulces Grupo 6: Aceites vegetales, frutos secos, chocolate....

Por: Gabriela Hernández

Nutrición y cuidados para una piel sana

Te damos algunos tips para tener una piel sana y atractiva......

Por: Gabriela Hernández

Propiedades de la avena

La podemos considerar como la reina de los cereales. Es un alimento excelente para la salud y con propiedades para la piel....

Por: Gabriela Hernández

¿Sabías que comer sano puede frenar el avance del Alzheimer?

Las personas que padezcan Alzheimer en sus estadios iniciales podrían frenar e incluso revertir sus trastornos cognitivos cambiando su dieta....

Por: Gabriela Hernández

Alimentos perjudiciales para tu dieta

Es difícil reconocer entre tanta publicidad cuáles son realmente los alimentos saludables y cuáles son puro engaño comercial. Si lees la letra chica de la informació...

Por: Gabriela Hernández

Invierno e hipertensión, ¿cómo se relacionan?

La hipertensión arterial generalmente no presenta síntomas, pero puede causar problemas de salud graves, como accidente cerebrovascular (ACV), insuficiencia cardíaca, ataque al co...

Por: Gabriela Hernández

Cómo seguir una dieta sana y equilibrada

Las mascotas pueden beneficiar tu salud

Si todavía estas dudando en si debieras tener una nueva mascota o no, he aquí una razón más para que te decidas: las mascotas también pueden beneficiar la salud de t...

Por: Gabriela Hernández

Consejos para disfrutar y no engordar en las fiestas

Como sobrevivir a las fiestas, disfrutar y además cuidarse.
 ...

Por: Gabriela Hernández

La importancia de estar bien hidratados

Cada vez somos más conscientes de la importancia de estar bien hidratado a lo largo del día, sobre todo cuando realizamos deporte o esfuerzo físico y en los días de mucho c...

Por: Gabriela Hernández

Consejos para una buena salud

Te invitamos a hacer este ejercicio: Revisa los siguientes puntos y meditá ¿cuántos de ellos estás pasando por alto? Termina el año, es hora de hacer un balance y cu...

Por: Gabriela Hernández

15 minutos de actividad física alarga 3 años la vida

Dedicar solo 15 minutos diarios reduce un 14 por ciento el riesgo de muerte y aumenta la expectativa de vida en tres años, según un estudio realizado en Taiwán, encabezado por los...

Por: Gabriela Hernández

6 tips para prevenir la diabetes

Según la Organización Mundial de la Salud, 347 millones de personas en el mundo tienen diabetes. Vos podrías ser una de ellas. Te aconsejamos seguir estos consejos....

Por: Gabriela Hernández

Que alimentos evitar si tienes hipertensión

Hay alimentos deliciosos o que están en nuestra dieta habitualmente pero debemos ser moderados al consumirlos. ...

Por: Gabriela Hernández

Consejos para cuidar tus huesos

La osteoporosis y la fragilidad de los huesos son frecuentes, sobre todo en las mujeres de mediana o avanzada edad. Recuerda, nunca es tarde para comenzar a cuidarte y hacer ejercicio. ¡El mejor...

Por: Gabriela Hernández

7 hábitos para envejecer mejor

No se trata de no envejecer, sino de envejecer bien, de forma saludable y sintiendonos bien con nosotros mismos, por eso siempre es bueno revisar lo que hacemos y en qué cosas debemos mejorar o...

Por: Gabriela Hernández

Invierno saludable

El invierno y sus bajas temperaturas nos invitan a salirnos de la dieta habitual y nos vemos tentados con alimentos más calóricos....

Por: Gabriela Hernández

Caminar es buena medicina

Te invitamos a cambiar tu vida, mejorar tu salud y sentirte más feliz... ¿Cómo? ¡Caminando! Caminar es el movimiento que define a un ser humano. Es mucho má...

Por: Gabriela Hernández

Dormir mal aumenta el riesgo de resfriarse

¿Duermes bien? Las personas que no duermen lo suficiente tienen cuatro veces más posibilidades de resfriarse......

Por: Gabriela Hernández

5 consejos para ejercitar la memoria

Si bien los problemas de memoria suelen vincularse al aumento de edad, en muchos casos se deben a malos hábitos. El portal de la BBC publicó una lista de consejos para evitarlos, y rempl...

Por: Gabriela Hernández

10 consejos para estar Joven y Saludable

No es necesario invertir en costosos tratamientos, productos o cirugías. Bastaría que diario nos tomáramos uno o dos jugos y tuviéramos, además, ciertos hábit...

Por: Gabriela Hernández

Bailar protege el cerebro

Según una investigación publicada en la revista New England Journal of Medicine, bailar puede prevenir además las enfermedades neurodegenerativas y aumentar la agudeza mental a to...

Por: Gabriela Hernández

Tips para mantenerte activo y saludable

Pequeños consejos, grandes cambios....

Por: Gabriela Hernández

Remedios caseros para piel seca

El clima frío puede resecar tu piel, te damos estos remedios caseros para humectarla....

Por: Gabriela Hernández

Usos del bicarbonato de sodio en tu belleza

¿Sabías que el bicarbonato de sodio se puede utilizar como elemento de ayuda para tu belleza en muchos de sus aspectos desde los estéticos hasta los de salud?...

Por: Gabriela Hernández

Taichí como ejercicio antiedad

¡Es momento de moverse!... Pero lento, muy lento....

Por: Gabriela Hernández

Meditación, antídoto contra el estrés

Pónganse cómodos, cierren los ojos, respiren hondo. ...

Por: Gabriela Hernández

#Quedateencasa, te contamos cómo contagiar de buena energía a familia y amigos

#Quedateencasa, consejos para una cuarentena saludable...  Las buenas energías pueden transmitirse sin necesidad de hacer cosas muy complicadas o científicas. Sabías que somo...

Por: Gabriela Hernández

5 formas en que la música potencia tu bienestar

“La música es la manifestación más fuerte de la magia”, dijo Marilyn Manson. Y es cierto: hasta la melodía más sencilla tiene el potencial de iluminar nu...

Por: Gabriela Hernández

Los 7 colores que curan

La cromoterapia es una terapia alternativa que, mediante el uso de diferentes colores, puede representar un gran beneficio para la salud integral de cada individuo. Pero, ¿cómo funciona ...

Por: Gabriela Hernández

8 técnicas para dominar el estrés y la ansiedad

Taquicardia, cansancio frecuente, insomnio, falta de aire, irritabilidad son algunos de los síntomas del estrés y la ansiedad, los dos males de este siglo. Si andás nervioso dem&a...

Por: Gabriela Hernández

Remedio casero para aliviar el dolor en las articulaciones

El limón es un fruto cítrico que puede ayudar a aliviar las molestias de las articulaciones, porque contiene aceites esenciales en la cáscara que sirven para relajar los vasos san...

Por: Gabriela Hernández

Consejos para recuperarte rápido de una gripe o resfrío

¿Tenés resfrío o gripe? Estos alimentos te ayudarán a recuperarte lo antes posible....

Por: Gabriela Hernández

9 consejos para vivir positivamente

Todo ya está dicho, pero es bueno que reflexiones cuántas excusas nos ponemos para no cumplir nuestros sueños, para dejar de quejarnos y tomar las riendas de los cambios que quere...

Por: Gabriela Hernández

5 mitos sobre el envejecimiento

Vivir más y mejor es uno de los deseos más antiguos de la humanidad. Hoy, mantenerse joven es una posibilidad. Por eso, es importante aclarar algunas falsas creencias sobre la vejez....

Por: Gabriela Hernández

Consejos para envejecer bien

Todos, si tenemos la fortuna de vivir lo suficiente, envejeceremos. 

Te tenemos una buena o mala noticia, depende de cómo la mires, ¡sos responsable! ya que los gen...

Por: Gabriela Hernández

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece debido a que el páncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, o bien la fábrica de una calidad infer...

Por: Gabriela Hernández

4 beneficios de la lectura

La lectura trae numerosos beneficios, se ha demostrado que estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales, lo que ayudan a pensar, ordenar ideas, interrelacionar conceptos y mejo...

Por: Gabriela Hernández

Dieta para diabéticos

Si tenés diabetes, tu cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en la sangre. 
Una alime...

Por: Gabriela Hernández

Bebidas calientes para combatir el frío

Afuera hace frío, trabajaste todo el día y volves a casa con la sensación de frío en todo el cuerpo. Prendes la estufa, pero la casa por un rato seguirá helada.

Por: Gabriela Hernández

10 consejos para un invierno saludable

Es un hecho que durante el invierno somos más propensos a sufrir padecimientos respiratorios, a aumentar de peso y hasta sufrir depresiones y cuadros de estrés. Pero a pesar de todo, est...

Por: Gabriela Hernández

¿Qué es la musicoterapia?

Desde los comienzos de la humanidad, el hombre ha utilizado y vinculado a la música en diferentes acciones de su vida cotidiana....

Por: Gabriela Hernández

La aromaterapia

¡Practicarla en casa es fácil!...

Por: Gabriela Hernández

Beneficios y propiedades de las semillas de chía

Conoce todos los beneficios que estas semillas le dan a tu cuerpo y a tu bienestar integral....

Por: Gabriela Hernández

4 características que convierten la sopa en un alimento saludable

Muchas personas no consideran a la sopa un buen alimento o no la consumen por simple gusto. Sin embrago, esa opinión puede cambiar si conocemos las propiedades de la sopa y los beneficios ...

Por: Gabriela Hernández

Como condimentar sin sal...

Consejos para disminuir el sodio y seguir comiendo rico…...

Por: Gabriela Hernández

Cuidá tu corazón con estos consejos

¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad, superando cualquier tipo de cáncer?  ¿Sabías que algunos de sus...

Por: Gabriela Hernández

Claves para controlar el colesterol

El conocido Colesterol es producido tanto por el hígado como por nuestra dieta, y se divide en dos: el colesterol HDL o colesterol bueno, y el colesterol LDL o colesterol malo.

El ...

Por: Gabriela Hernández

Ejercicios para prevenir las várices

Te recomendamos estos ejercicios para prevenir la aparición de várices. ...

Por: Gabriela Hernández

10 síntomas del alzheimer en etapas iniciales

1. Reducción de la energía y espontaneidad.
2. Pérdida de memoria ocasional.
3. Cambios bruscos de humor.
4. Sensación de frustración y enfado cons...

Por: Gabriela Hernández

El ejercicio físico y el Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer afecta a 36 millones de personas en todo el mundo –se estima que cada siete segundos se diagnostica un nuevo caso–. Su prevalencia se duplica cada cinco añ...

Por: Gabriela Hernández

Remedios naturales para el dolor de la garganta

El dolor de garganta es uno de los más frecuentes entre las personas y tiene solución con los remedios caseros en muchas ocasiones y son una alternativa a los medicamentos, teniendo la v...

Por: Gabriela Hernández

Señales de que bebes muy poca agua

Muchos de nosotros no ingerimos la cantidad de agua suficiente cada día. Si notas alguna de las siguientes señales, te recomedamos tomar cartas en el asunto (y agua, claro)....

Por: Gabriela Hernández

10 consejos para una alimentación saludable

Para que aprendas a mejorar tu dieta, te damos estos 10 tips:...

Por: Gabriela Hernández

Requisitos de una buena dieta

Ten en cuenta estos consejos......

Por: Gabriela Hernández

Dieta para la anemia

El hierro es un mineral presente en todas las células del organismo y que desarrolla numerosas funciones vitales. Un desequilibrio de hierro, ya sea por déficit o por sobrecarga, puede a...

Por: Gabriela Hernández

Alimentos para mejorar el cabello, la piel y las uñas

¿Sabías que las zanahorias nos pueden ayudar a nutrir y reparar la piel y además favorecen la reconstrucción y la regeneración capilar?...

Por: Gabriela Hernández

Los mejores alimentos para el hipotiroidismo

El hipotiroidismo (baja función tiroidea) se cree que es una de las condiciones de salud más subdiagnosticada, ya que muchos de sus síntomas, letargo, depresión y aumento d...

Por: Gabriela Hernández

Propiedades y beneficios del ajo

Seguro muchas no las sabías......

Por: Gabriela Hernández

Alimentos que fortalecen tu sangre

Incluyelos en la dieta, te sentiras muy bien....

Por: Gabriela Hernández

Beneficios de comer arándanos

¿Viste que ahora se encuentran arándanos en todos los puestos y supermercados y su precio es más accesible? ¡Aprovechalos! Es una de las mejores frutas defensoras para nuest...

Por: Gabriela Hernández

Propiedades y beneficios del coliflor

Consumir coliflor ofrece variados beneficios para la salud, te cuento cuales......

Por: Gabriela Hernández

Beneficios de la calabaza y recetas deliciosas

Contiene agua, fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes, betacarotenos y otros elementos que fortifican el organismo. El valor nutricional de la calabaza es capaz de mejorar la visión y ...

Por: Gabriela Hernández

Cúrcuma

La cúrcuma es una de las maravillas de la naturaleza de la que te aconsejo no prescindir....

Por: Gabriela Hernández

Los jugos en la nutrición y la dieta

Todo lo que debes saber sobre los jugos...

Por: Gabriela Hernández

Alimentos que reducen el colesterol

El exceso en los niveles de colesterol puede generar graves problemas en la salud, ya que las arterias se tapan y eso impide la correcta circulación de la sangre y aumenta los riesgos de p...

Por: Gabriela Hernández

Propiedades y beneficios del pepino

Ideal para el verano, podes consumirlo en ensaladas y también aguas y jugos......

Por: Gabriela Hernández

Porqué deberías tomar jugo de limón tibio en ayunas

Una de las formas de aprovechar mejor los beneficios del jugo de limón, es acostumbrarnos a tomar un vaso cada día en ayunas disuelto en agua tibia, ya que de esta forma nuestro aparato ...

Por: Gabriela Hernández

Los frutos secos ayudan a combatir dolores

¿Lo sabías?...

Por: Gabriela Hernández

Alimentos contra la artritis

Hay alimentos que te pueden ayudar a controlar el dolor, aquí te cuento cuáles y cómo consumirlos....

Por: Gabriela Hernández

Alimentos que te ayudan a hidratarte

Una excelente idea para los que no son muy fanáticos del agua o se aburren fácilmente y quieren algo con más sabor....

Por: Gabriela Hernández

9 alimentos que mejoran el ánimo

El secreto para sentirte bien está en tu dieta....

Por: Gabriela Hernández

Los beneficios de la remolacha

Es un alimento con muchas propiedades. Te recomiendo incorporalo a tu dieta siempre que puedas....

Por: Gabriela Hernández

Alimentos que mejoran el humor

¡No dejes de incluirlos en tu dieta!...

Por: Gabriela Hernández

Beneficios de la leche de arroz

¿Alguna vez probaste?...

Por: Gabriela Hernández

Alimentos que te harán lucir más joven

¡La excusa perfecta para consumirlos!...

Por: Gabriela Hernández

Los arándanos ayudarían a combatir el alzhéimer

Distintos estudios han relacionado el consumo de arándanos con una reducción del riesgo de padecer ciertas enfermedades cardíacas e incluso de desarrollar cáncer. Esto se d...

Por: Gabriela Hernández

Propiedades medicinales del vinagre

El vinagre es un gran aliado contra la diabetes y la hipertensión, combate el colesterol y tiene gran poder para perder peso....

Por: Gabriela Hernández

Arroz blanco vs Arroz integral

¿Sabes cuál es la diferencia? Si no lo sabes te invito a leer las diferencias....

Por: Gabriela Hernández

¿Cuáles son las mejores frutas que puedes consumir si tienes diabetes?

Las personas con diabetes pueden y deben incluir frutas como parte de una dieta sana y equilibrada. Las frutas contienen fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquímicos, los cuales ju...

Por: Gabriela Hernández

¿Por qué tomar yogur?

Aporta mucho a tu organismo, además es muy versátil, puedes agregarle frutas, cereales, frutos secos o también usarlo en ensaladas......

Por: Gabriela Hernández

Tés para conciliar el sueño

¿Problemas para dormir? Prueba cuál te sienta mejor y duerme como un angelito......

Por: Gabriela Hernández

Comer granos enteros alarga la vida

Una investigación llevada a cabo por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard T.H. Chan en Massachusetts (EE.UU.) apoya y amplía los hallazgos recientes sobre los ...

Por: Gabriela Hernández

Caminar, un ejercicio para todos

Caminar puede ser un buen ejercicio para todos, pues es de intensidad moderada y accesible, cualquiera sea su condición física inicial. Se puede hacer sin un equipo especial, solo o acom...

Por: Gabriela Hernández

Receta Soufflé de zapallitos

Rico, sano y fácil, qué vas a cocinar hoy?...

Por: Gabriela Hernández

Torta de Zapallitos

Una receta versátil, saludable y deliciosa, perfecta para un almuerzo o cena liviana o como para llevar en la vianda al trabajo....

Por: Gabriela Hernández

Receta de fainá relleno

¡Seguro te va a encantar esta receta! Este fainá con una cerveza es lo mejor del fin de semana. ¡Probala y después me contas!...

Por: Gabriela Hernández

Flan casero

La receta clásica que nunca falla...

Por: Gabriela Hernández

Ejercicios cardiovasculares para hacer en casa

Estamos con Eduardo, nuestro profe de educación física haciendo unos videos para que hagas ejercicio en casa. Mientras tanto te invitamos a hacer estos ejercicios para empezar a moverte ...

Por: Gabriela Hernández

La mariposa azul

Cuentan que hace mucho tiempo, en el lejano oriente, un hombre quedó viudo, y tuvo que quedarse al cuidado de sus dos hijas pequeñas...

Por: Gabriela Hernández

Ensalada de rúcula, queso y manzana caramelizada

Diferente, simple y gourmet....

Por: Gabriela Hernández

Frases de El Principito que te harán pensar

“Sólo se ve con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos”...

Por: Gabriela Hernández

Mitología de los signos del zodiaco

Los signos del zodíaco tienen sus raíces, entre otras cosas, en la mitología Griega. Hoy queremos compartir contigo las historias que se esconden detrás de cada signo y su ...

Por: Gabriela Hernández

Tu número de la vida

Calcula tu número y descubre de qué manera te define la Numerología....

Por: Gabriela Hernández

Frases ingeniosas para pensar y reír un poco

Te invito a dejar más frases en los comentarios......

Por: Gabriela Hernández

Los 10 libros más leídos de la historia

La creatividad del ser humano es inagotable y por ello no es de extrañar que sean millones las historias y los autores que hay en el mundo. Coincidir en gustos es muy difícil, pero hay l...

Por: Gabriela Hernández

Regalar lentejas, es como regalar... ¿monedas de oro?

Es una tradición que tiene siglos de historia: los romanos regalaban lentejas con el objetivo que éstas se convirtieran en... ¡Monedas de oro!...

Por: Gabriela Hernández

15 Frases de la sabiduría china

China es famosa por la sabiduría de sus filósofos. De esta antigua civilización tenemos mucho qué aprender y todos deberíamos tomar nota de ella....

Por: Gabriela Hernández

21 de marzo: Día Mundial de la Poesía

`Al rendir homenaje a aquellas y aquellos para quienes la palabra libre, fuente de imaginación y de actuación, es el único instrumento, la UNESCO reconoce el valor de la poes&iacu...

Por: Gabriela Hernández

5 de mayo - Día del Celíaco

Este 5 de mayo se conmemora el Día Internacional del Celíaco, que busca dar visibilidad a esta enfermedad y permitir la toma de conciencia por parte de la población....

Por: Gabriela Hernández

Tarta de ricota arándanos y pasas de uva

Puedes hacerlo como tarta o tartaletas individuales, pero no dejes de probar esta deliciosa receta....

Por: Gabriela Hernández

Ideas para una picada saludable y deliciosa

Los uruguayos amamos las picadas, te propongo establecer algunas pequeñas modificaciones para que sean más saludables......

Por: Gabriela Hernández

Pastel de papas y espinaca

¡Irresistible! No dejes de probar esta receta......

Por: Gabriela Hernández

Tarta de choclo, queso y panceta, con masa de polenta

¡Una receta diferente y muy sabrosa!...

Por: Gabriela Hernández

10 Consejos para disfrutar la navidad

Las fiestas son fechas muy especiales, con mucho sabor donde abundan las comidas típicas y sabrosas, las despedidas y los brindis, que, por supuesto, engordan. Y luego, llega enero y nos encont...

Por: Gabriela Hernández

Usos del vinagre como producto de limpieza ecológico

Si necesitamos limpiar y queremos un producto efectivo y ecológico, usemos vinagre. Aquí te cuento más....

Por: Gabriela Hernández

Un jardín acorde a nuestros tiempos:

Cuando adquirimos una determinada planta, debemos tener en cuenta las condiciones del lugar donde vamos a ubicarla....

Por: Gabriela Hernández

Plantas de interior para purificar el aire de la casa

Las plantas siempre dan vida y color a nuestros espacios, también nos obligan a tener rutinas y cuidados, y nos dan grandes satisfacciones......

Por: Gabriela Hernández

Dulce hogar en Semana Santa

Próximo a celebrar la Pascua de Resurrección, te contamos cómo puedes ambientar tu hogar y darle un giro estético a la mesa de Semana Santa....

Por: Gabriela Hernández

5 tips importantes para cuidar de tu mascota cuando envejece

Después de acompañarnos durante muchos años, lo mínimo que podemos hacer por nuestros fieles amigos es prodigarles los cuidados que necesitan. Por eso te traemos estos tips...

Por: Gabriela Hernández

Tarta de pollo, cebollas y calabaza

Una receta deliciosa y saludable. ¡Contame cómo te quedó!...

Por: Gabriela Hernández

Juega con tu mente para ejercitarla

El cerebro es como un músculo que se debe ejercitar continuamente para mantenerlo activo y lúcido, y como el resto de los músculos puede ser fortalecido con ejercicio, descanso y ...

Por: Gabriela Hernández

Sopa de pollo para la gripe

La sopa de pollo es un plato saludable especialmente rico en propiedades no solo contra la gripe o los resfriados, sino para la salud en general....

Por: Gabriela Hernández

Receta de pizza casera fácil con tomate, cebolla caramelizada y rúcula

Seguro te encantará esta versión de pizza casera, que es realmente irresistible......

Por: Gabriela Hernández

Empanadas de pollo

Las favoritas de mis hijos......

Por: Gabriela Hernández

Sopa crema de Tomates

Verdaderamente irresistible...

Por: Gabriela Hernández

Postre individual saludable

Es fácil de preparar y delicioso. Compartilo con tus amigos....

Por: Gabriela Hernández

Copa de yogur, granola y frutas secas

Fácil y nutritivo, no dejes de preparar esta deliciosa colación....

Por: Gabriela Hernández

Ensalada primaveral agridulce

¡Que mejor manera de festejar la llegada de la primavera que con una rica ensalada!...

Por: Gabriela Hernández

Pollo al verdeo con puré de calabaza

Una receta diferente pero fácil. ¡Animate a probarla!...

Por: Gabriela Hernández

Fainá de queso, ¡rápido y rico!

Querés una receta casera, rápida, económica y con lo que tenés en la heladera? ...

Por: Gabriela Hernández

Sopa de calabaza

¡Compartimos esta receta ideal para estos primeros fríos!...

Por: Gabriela Hernández

Pastel de boniatos carne picada y huevo con ensalada roja

¡Este pastel es una delicia! ...

Por: Gabriela Hernández

Calabazas y berenjenas con ensalada de trigo burgol

¡Sano y delicioso, esta receta la tenes que probar!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Tarta de atún

¡Un clásico que nunca puede faltar!...

Por: Gabriela Hernández

Pizza para celíacos

Deliciosa, fácil y para compartir o darse un gusto. ¡Y sobre todo económica!...

Por: Gabriela Hernández

Scones aptos para diabéticos

Una receta rápida, casera y que queda bien con el mate, el té, el café......

Por: Gabriela Hernández

Tarta de calabaza y puerros

Una receta rica, saludable y muy fácil de hacer. ...

Por: Gabriela Hernández

Hamburguesas de atún

Una receta diferente que te va a encantar!...

Por: Gabriela Hernández

Torta de pollo y verduras

Esta es una receta ideal para la vianda, para los días de calor, para comer saludable y rico... necesitas más excusas?...

Por: Gabriela Hernández

Receta de pancitos de queso

Otra receta casera y deliciosa......

Por: Gabriela Hernández

Paella de arroz y vegetales (para diabéticos)

Una receta saludable, rica y fácil de hacer. Compartila si te gustó!...

Por: Gabriela Hernández

Tortitas de papa y cebolla

Una variedad fácil y rica...

Por: Gabriela Hernández

Muffin para diabéticos y celíacos

Una receta fácil e ideal para la hora del té, no te prives de nada y cociná casero que siempre es más rico, saludable y económico....

Por: Gabriela Hernández

Torta de pera y ricota para diabéticos

Una receta saludable, sabrosa y para no privarse de algo dulce.......

Por: Gabriela Hernández

Torta de fiambre en licuadora

Una receta súper fácil y deliciosa!...

Por: Gabriela Hernández

El desayuno ideal

Te aporta cantidad de nutrientes, te permite sentirte satisfecho más tiempo, es fácil de preparar y económico!...

Por: Gabriela Hernández

Depurar el organismo con infusiones naturales

El cuerpo es maravilloso y poderoso, tiene la capacidad de procesar alimentos, procesarlos y convertirlos en fuentes nutritivas....

Por: Gabriela Hernández

Arroz con albahaca

El arroz integral es un cereal muy equilibrado, lo que nos permite consumirlo de forma habitual. Sus propiedades son inagotables, comparto una receta muy sencilla......

Por: Gabriela Hernández

Ensalada de colores

Una ensalada siempre es un plato fresco, saludable, ideal para tener una buena nutrición y cuidarse......

Por: Gabriela Hernández

Buñuelos de ricotta

Los buñuelos siempre han sido un deleite en nuestras mesas, desde antaño. Sigamos con esa deliciosa tradición....

Por: Gabriela Hernández

Receta de Bondiola de cerdo agridulce

¿Te quedó un poco de cerveza de anoche y se quedó sin gas? Te doy esta idea estupenda y deliciosa. ¡Probala y después me contás!...

Por: Gabriela Hernández

Alimentos que mejoran tu cutis y tu piel

Para tener una piel limpia, bella, rejuvenecida y saludable no solo hace falta utilizar productos y tratamientos sino también consumir alimentos que ayuden....

Por: Gabriela Hernández

Muffins de espinaca y parmesano

Una receta ideal, fácil, rápida de hacer y deliciosa para compartir en todo momento......

Por: Gabriela Hernández

Alimentos que aportan grasas buenas

Proporcionan energía y cumplen muchas funciones en tu cuerpo......

Por: Gabriela Hernández

Aromatizante natural

Te servirá durante varios días o hasta semanas....

Por: Gabriela Hernández

Las Nueve Curas del Feng Shui

Mira estos consejos para decorar y mantener un buen Feng Shui en casa....

Por: Gabriela Hernández

Curiosidades del Feng Shui

El Feng Shui se empezó a popularizar en Occidente en los años ochenta de la mano de los inmigrantes asiáticos. Desde entonces su popularidad no ha hecho más que aumentar y ...

Por: Gabriela Hernández

La energía de las mascotas

¿Sabías que tu mascota es un receptor de energía? Te contamos cuál es más conveniente según la energía que tengas....

Por: Gabriela Hernández

Pastel de Zapallitos al Horno

Aprovechemos los zapallitos, deliciosos, saludables y bajos en calorías....

Por: Gabriela Hernández

La historia de los ñoquis

La historia más antigua habla de San Pantaleón, que era medico del Emperador Galerio......

Por: Gabriela Hernández

Razones para comer zanahorias

Es un alimento súper versátil y fácil de conseguir y aporta muchísimo a tu salud....

Por: Gabriela Hernández

Test: ¿cómo te alimentas?

Una alimentación equilibrada, hecha a conciencia, es la clave para mantener la salud. El primer paso, entonces, es revisar los hábitos alimenticios. Y así saber cuáles hay ...

Por: Gabriela Hernández

Test ¿sabes controlar tus emociones?

Para controlar las emociones debes empezar por identificar en primer lugar qué es lo que te ocurre y por qué, es decir, necesitas aprender a gestionar tus emociones para saber cóm...

Por: Gabriela Hernández

Pintar tu casa de acuerdo al Feng Shui

Si queres armonizar cada espacio, favorecer el flujo de las buenas energías y tu equilibrio personal estas reglas son ideales......

Por: Gabriela Hernández

Consejos de Feng Shui: debes mantener tus cosas en buen estado

Recuerda que cuando las cosas están rotas, agrietadas o no funcion adecuadamente, te afectan a ti, a tu estado de ánimo y a tu productividad, es energía trancada... ...

Por: Gabriela Hernández

Feng Shui para las fiestas

¿Estás cómodo con la decoración? Pero… la energía no fluye. Tal vez estés rodeado de malos elementos y hábitos que han estancado la buena v...

Por: Gabriela Hernández

Consejos de Feng Shui

El feng shui es la ciencia china dedicada a proteger la energía del hogar, ofrece consejos muy puntuales para que en tu casa fluya la energía positiva, el amor, la salud y el dinero....

Por: Gabriela Hernández

22 de marzo: Día Mundial del Agua

Comparto información sobre uno de los componentes más importantes de nuestro planeta. ¡Hagámonos responsables y cuidemos el agua!...

Por: Gabriela Hernández

Mascotas, un remedio contra la tristeza

El ser humano es capaz de experimentar diversas emociones, algunas de las cuales no son muy placenteras; ejemplo, la tristeza  o soledad. Sin embargo, el tener una mascota podría alterar t...

Por: Gabriela Hernández

Cuidados que debemos tener con nuestras mascotas, cuando hace frío

Tener una mascota es una responsabilidad, recuerda que debemos tomar algunas precauciones....

Por: Gabriela Hernández

Mascotas, compañía necesaria y saludable

¿Sabías que las mascotas poseen cualidades terapéuticas?...

Por: Gabriela Hernández

Pintar la casa según tu signo

Dime de qué signo eres y te diré de qué color pintar tu hogar......

Por: Gabriela Hernández

Como perfumar naturalmente tu armario

Existen numerosas maneras de desodorizar espacios. En esta ocasión te proponemos formas de perfumar tu ropero recurriendo a ingredientes simples que utilizas a diario para comer o cocinar....

Por: Gabriela Hernández

Historia del Té

En China se bebe té desde tiempos inmemoriales. Hay registros que datan del siglo X antes de Cristo, pero que mencionan que dieciocho siglos antes había chinos que vertían agua re...

Por: Gabriela Hernández

Frases positivas para hoy

"Un pesimista ve la dificultad que se encuentra en toda oportunidad. Un optimista ve la oportunidad que se esconde en toda dificultad". Así lo dijo Winston Churchill. ¿Y vos, d...

Por: Gabriela Hernández

Frases célebres de Mario Benedetti

Siempre es buen tiempo para volver o empezar a leerlo... ...

Por: Gabriela Hernández

Budín de calabaza y garbanzos

Una receta saludable, facil de hacer y deliciosa....

Por: Gabriela Hernández

Budín de remolacha

¡Seguro esta receta no la conocías!...

Por: Gabriela Hernández

Pollo gratinado

Una receta fácil y deliciosa!...

Por: Gabriela Hernández

Tarta capresse

Te comparto esta receta deliciosa, fácil e ideal para la vianda....

Por: Gabriela Hernández

Strudel de espinaca

No dejes de probar esta deliciosa receta, fácil, rápida y caserita....

Por: Gabriela Hernández

Brochetas de verduras

Una receta super vistosa, saludable y fácil de hacer....

Por: Gabriela Hernández

Rositas de papa

Ideal para acompañamiento de carnes....

Por: Gabriela Hernández

Tiritas de pollo express

¡No dejes de probar esta receta!...

Por: Gabriela Hernández

Garbanzos al limón

Una receta saludable y deliciosa. Los garbanzos no solo sirven para el guiso......

Por: Gabriela Hernández

Papas rellenas de carne

¡¡¡Mmm un delicia como quedan!!!...

Por: Gabriela Hernández

Soufflé de pescado

Mirá que rico y fácil....

Por: Gabriela Hernández

Cómo hacer pan de pita casero

Ensayo y error es el mejor camino para llegar a una comida casera deliciosa, y que mejor que las masas para volver a la cocina de las abuelas......

Por: Gabriela Hernández

Pan relleno de pollo

¿No me digas que no se te hace agua la boca?...

Por: Gabriela Hernández

Pollo al Tomate

Una deliciosa preparación con pollo. ¡Espero que te guste!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de pan casero facilísimo

El pan casero es una excelente alternativa para comer rico y sano, saber qué estamos comiendo, evitar conservantes químicos, grasa y sal en exceso.
Aquí te comparto una rece...

Por: Gabriela Hernández

Receta de budín de zanahorias

Una receta muy fácil de hacer, deliciosa y saludable....

Por: Gabriela Hernández

Receta de scones caseros para la merienda

¡Casero siempre es mejor, más barato, más sano y si aprovechamos para hacer de la cocina un momento de disfrute mejor todavía!...

Por: Gabriela Hernández

Sandwiches de choclo, huevo y morrón bajas calorías

Ideal para una cena ligera, para la vianda, para días de calor....

Por: Gabriela Hernández

Tortilla de atún

El atún es un alimento infaltable para agregar a tu dieta y un ingrediente sabroso y nutritivo para recetas frescas de verano. ...

Por: Gabriela Hernández

Receta deliciosa y fácil pizza de carne picada

Una receta fácil, económica y que gusta a grandes y chicos....

Por: Gabriela Hernández

mmm prueba esta receta peruana, Tacu Tacu

Esta comida se llama Tacu tacu y es una rica variación para los platos de siempre....

Por: Gabriela Hernández

Receta de tarta de arvejas

Una receta deliciosa, fácil e ideal para la vianda de chicos y grandes!...

Por: Gabriela Hernández

Berenjenas al pesto

Una receta fácil, diferente, sabrosa. Animáte a probarla y contame como te quedó....

Por: Gabriela Hernández

Receta de medialunas riquísimas

Ideales para el mate......

Por: Gabriela Hernández

Tostadas de manzana

¿Buscas algo sabroso y diferente para el desayuno del domingo?...

Por: Gabriela Hernández

Pollo al limón con ajo

El pollo es un alimento saludable y versátil. Recuerda quitarle la piel. No olvides dejar tu comentario....

Por: Gabriela Hernández

Receta de scones salados

En tiempos de #Quedateencasa y #Cuidemonosentretodos comparto esta deliciosa receta de scones caseros....

Por: Gabriela Hernández

Receta masa para empanadas caseras.

Aprovechá el fin de semana para hacer una receta tradicional y deliciosa como las empanadas caseras....

Por: Gabriela Hernández

Receta Masa casera de Tarta ¡Como la de las abuelas!

Basta de comprar masas hechas en el súper, es fácil, rápido, te encantará y ya no volverás a elegir la masa comprada, ¡vas a ver!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de Spaguetti al perejil

La pasta siempre es un plato preferido en nuestra mesa, aprendamos a disfrutar de su lado más versátil. No dejes de probar esta receta fácil y deliciosa!...

Por: Gabriela Hernández

Figazza en 4,30 al Microondas.

Una receta maravillosa, simple y especial para darte un gusto......

Por: Gabriela Hernández

Receta de Pan integral con miel y semillas

¿Estás en casa? ¡Aprovechá para cocinar rico y casero!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de arrollado de pollo al microondas

Queres una receta rápida y sabrosa, que te saca de un apuro?...

Por: Gabriela Hernández

Souflé de Zapallo

Un a receta muy saludable y deliciosa......

Por: Gabriela Hernández

Torta de zanahoria y espinaca

Una receta rica, nutritiva, saludable y fácil. ¿Qué esperas para probarla y contarme cómo te quedó?...

Por: Gabriela Hernández

Recetas simples con Chía

Su contenido en proteínas de rápida digestión, proporciona también los 9 aminoácidos esenciales, mientras que su alto contenido en fibra soluble, acelera y prolonga ...

Por: Gabriela Hernández

La Sexalescencia

Se han dado cuenta, tenemos una nueva franja que antes no existía: la gente que hoy tiene alrededor de sesenta años: LA SEXALESCENCIA.
Una generación que ha dejado fuer...

Por: Gabriela Hernández

10 cosas que puedes aprender de tu mascota

Los animales domésticos tienen hábitos saludables que nosotros podemos imitar para ser más felices:...

Por: Gabriela Hernández

Carbohidratos, aliados para bajar de peso

Los carbohidratos son el combustible del cuerpo y el alimento del cerebro, además, ayudan a quemar calorías y a hacernos sentir satisfechos por más tiempo, porque tardan má...

Por: Gabriela Hernández

Significado de los sueños y sus símbolos

El significado de los sueños siempre ha sido un tema que a todos nos ha intrigado. El misterio que encierra todo ese simbolismo sin sentido cuando soñamos, nos alienta a querer explorar ...

Por: Gabriela Hernández

Mermelada casera de tomate y naranja, bajas calorías

¡Para disfrutar en el desayuno y la merienda! ...

Por: Gabriela Hernández

Viajar te hace más creativo

Viajar es una manera de romper con la rutina para disfrutar y descubrir nuevas realidades....

Por: Gabriela Hernández

Receta de Caponata siciliana

¡Esta receta es una delicia! No dejen de probarla, además es muy fácil. Si les gustó no dejen de comentar o poner me gusta. Gracias!...

Por: Gabriela Hernández

Sopa de calabaza y zanahoria

Una receta ideal para el invierno, saludable y deliciosa. Si te gustó no dejes de compartirla con amigos....

Por: Gabriela Hernández

Receta de la abuela, buñuelos de manzana

Recuperando recetas icónicas de nuestras abuelas......

Por: Gabriela Hernández

Receta de guiso vegano

Aprovechá el frío y comé sano! Espero que te quede deliciosa, si te gustó dale me gusta y compartila con tus amigos!...

Por: Gabriela Hernández

Pan Indio de papa (Aloo Paratha)

Me encanta descubrir recetas nuevas. Espero que hagan este pan indio, ¡que les quede delicioso!...

Por: Gabriela Hernández

Té Masala

Una infusión típica de los países orientales....

Por: Gabriela Hernández

Propiedades del zapallo

Tiene acción diurética, laxante. Su contenido de potasio beneficia los problemas de presión. Es fuente de vitamina E y betacaroteno los cuales ayudan a reducir el riesgo de cierto...

Por: Gabriela Hernández

6 tipos de problemas en los pies y como tratarlos

Los pies son una de las partes del cuerpo que trabajan incansablemente. Por eso, aquí verás consejos para cuidar y embellecer tus pies que lo necesitan luego de un día ágil...

Por: Gabriela Hernández

Receta de scones de queso, aceitunas y tomates secos

Una receta deliciosa, diferente y que siempre queda bien......

Por: Gabriela Hernández

Calabaza rellena

Proba esta receta y contame qué te parece......

Por: Gabriela Hernández

Isla Flotante

Un postre delicioso, liviano y fácil....

Por: Gabriela Hernández

6 consejos para un invierno saludable

Es recomendable adoptar algunos consejos para sobrellevar de mejor manera la temporada de frío. ...

Por: Gabriela Hernández

Top mejores alimentos para el invierno

Te cuento que alimentos no pueden faltar en tu dieta invernal...

Por: Gabriela Hernández

Cómo aumentar las defensas de forma natural

Que la comida sea tu alimento, y el alimento tu medicina, decía Hipócrates, considerado  el padre de la medicina. Recuerda que la alimentación es la base de la salud....

Por: Gabriela Hernández

Claves para cultivar una conciencia plena

Cuando las preocupaciones están muy enraizadas en nuestra mente, la práctica de la conciencia meditativa nos ayudará a vivir en el presente. Conoce y practica las siguientes recom...

Por: Gabriela Hernández

7 consejos para fortalecer tu sistema inmunológico

Es importante que tu sistema inmune se encuentre funcionando perfectamente...

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Mascarilla de avena para el rostro

Fácil de hacer y natural, tu piel te lo agradecerá......

Por: Gabriela Hernández

Receta de torta de chocolate en micro

Querías una receta fácil y rica? Podes ponerle leche descremada y edulcorante para disfrutar sin culpas....

Por: Gabriela Hernández

Budín de mandarinas en licuadora

Fácil, barato y rico. Ideal para cualquier merienda o desayuno.
No dejes de probar esta receta y decirme como te quedó!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de torta invertida de peras

Ideal para la merienda....

Por: Gabriela Hernández

Receta tarta de pera y ananá

Es un postre fácil de hacer y delicioso para la hora de la merienda......

Por: Gabriela Hernández

Receta de flan de almidón de maíz, ideal para celíacos

Delicioso para todos, pero especialmente ideal para celíacos....

Por: Gabriela Hernández

Receta de Pan de Banana

#Quedateencasa  y aprovechá para hacer esta rica receta casera....

Por: Gabriela Hernández

Receta de torta económica

¡Sin huevos!...

Por: Gabriela Hernández

Porqué comer una banana al día

Es una de las frutas más consumidas en el mundo. Su dulce sabor, color y textura hace que sea un alimento muy querido y fácil de comer por niños pequeños y adultos mayores....

Por: Gabriela Hernández

Alimentos para potenciar tus defensas

Siempre lo digo y lo repito ahora, somos lo que comemos.
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Por: Gabriela Hernández

Berenjenas, aliadas contra el envejecimiento

La berenjena es una hortaliza muy apreciada en la cocina por su inconfundible color, valor nutritivo y sabor. Sin embargo, no sólo tendría un uso culinario, un estudio reciente comprob&o...

Por: Gabriela Hernández

Deliciosos batidos de avena

Deliciosos batidos de avena: un alimento tan nutritivo como eficaz, a la hora de saciar nuestro apetito matutino y de cara a una larga mañana hasta la hora de la comida. Es una buena y&nbs...

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5 cambios en tu cerebro por comer chocolate

Estos son 5 buenos motivos para que comas más chocolate....

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Recetas con berenjenas

Comer berenjenas puede bajar el colesterol de la sangre y ayuda a contra atacar algunos de los efectos dañinos que los alimentos altos en grasa tienen en la sangre....

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¿Sabes qué son los alimentos orgánicos?

Un alimento natural, ¿también es orgánico?...

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Croquetas de espinaca al horno

¡Fácil, ricas y deliciosas croquetas! ...

Por: Gabriela Hernández

Sopa crema de espinacas

Te invito a probar esta receta que te va a encantar!...

Por: Gabriela Hernández

Pan de ciruela

Novedosa receta... ...

Por: Gabriela Hernández

Receta salsa blanca o salsa bechamel muy fácil

La salsa blanca o bechamel es una preparación muy sencilla que sirve para muchas comidas y le da un toque especial a todo. Para las verduras, tartas, rellenos, pasteles, siempre le va a dar un ...

Por: Gabriela Hernández

Receta deliciosa con papas, tomates y muzarela

Esta receta es ideal como acompañamiento o como plato principal para acompañar con una rica ensalada, probala y contame......

Por: Gabriela Hernández

Receta de bondiola de cerdo agridulce

Si te gustan las comidas agridulces no dejes de probar este plato, es económico y delicioso......

Por: Gabriela Hernández

Receta de Pechuga de Pollo con Bechamel

Te enseñamos a hacer la salsa bechamel, ahora mirá las mil maneras de disfrutar y convertir todo en un delicioso plato......

Por: Gabriela Hernández

Mayonesa de zanahoria

Si querés comer tanta mayonesa como puedas, comprá zanahorias :)...

Por: Gabriela Hernández

Tortitas de papa y acelga con salsa de calabaza

Sano y delicioso. ¡Ya no tenés excusas!...

Por: Gabriela Hernández

Pan de aceitunas y oliva

¡Comparto esta receta deliciosa para probar en casa!...

Por: Gabriela Hernández

Receta de ñoquis para celíacos

Tarta de Berenjenas para celíacos

Sano, rico y ¡súper fácil!...

Por: Gabriela Hernández

Cupcakes de Chocolate y crema de Moka

¡Estos cupcakes son una bomba!...

Por: Gabriela Hernández

Cañoncitos o cuernitos

¡Para comerlos recién sacaditos del horno!...

Por: Gabriela Hernández

Scones súper fáciles

Se pone la harina en un bols con el queso sal pimienta y polvo de hornear, se hace una corona y se le agrega leche y aceite hasta formar una masa tierna y que no se pegue a los dedos.
Se le pone...

Por: Gabriela Hernández

Pollo a la leche

¡Una forma deliciosa de preparar el pollo!...

Por: Gabriela Hernández

Tarta de puerros y peras

¡Seguro que no te sabías esta receta!...

Por: Gabriela Hernández

Canelones de pollo, jamón y champiñones

¡Deleitá a tu familia y amigos con estos canelones que son una bomba!...

Por: Gabriela Hernández

Receta vegana: Albóndigas de lentejas con salsa de calabaza

¡No te podés perder esta deliciosa y saludable receta!...

Por: Gabriela Hernández

Tarta de cebolla y queso

Por: Gabriela Hernández